今日、8/9は満月🌕

満月🌕はお月様のパワーが最大になる日。

その反面、女性はお月様の影響を受けやすいので、エネルギーを受けすぎて暴走しちゃうことも(;^_^A

そんな時は月礼拝がオススメ(^^)

↑ヨガのお話です

月礼拝のポーズは、太陽礼拝のポーズに比べて穏やかな印象があるかもですが、丁度中間辺りのムーンスクワット(サイドランジ)や花輪のポーズなどは生命を授かり、育み、生み出すために神様から贈られた股関節の柔軟さや可動域の広さに感謝出来るとても女性向けの動きです(≧∇≦)b

男性は…人によっては阿鼻叫喚(*_*;

呼吸に合わせてポーズを深めると荒ぶったお月様のパワーが沈静化していきます(￣∇￣)

お忙しい方は、お月様に向かって片膝を立ててハンズアップで上半身を反らせる(腰から行くと痛めるので、肩を下げて胸を斜め上に突き上げる感じで)三日月🌙のポーズだけでも気持ちいいですよ～(≧∇≦)b

是非お試しあれ！