月星座がかに座の12ハウスを持つあなたには、人を癒す特別な力が備わっています。自分では気づいていないかもしれませんが、あなたがいるだけで周りの人は安心感に包まれるんです。疲れた人や傷ついた人が自然とあなたのもとに集まってくるのも、この癒しのエネルギーが働いているから。あなたが持つ隠れた才能について詳しく見ていきましょう。

月星座がかに座×12ハウス｜無意識に人を安心させる力

あなたは特別なことをしなくても、ただそこにいるだけで人を安心させる力を持っています。それは言葉や行動ではなく、あなたから自然と発せられる温かいエネルギーによるものです。まるで優しいお母さんのような包容力が、無意識のうちに周りに伝わっているんですね。

職場で新人さんが緊張していたり、友達が落ち込んでいる時、なぜかあなたのそばに来たがることはありませんか？あなた自身は「何もしていない」と思っているかもしれませんが、実は大きな安心感を与えているんです。

この力は、あなたの声のトーンや表情、身のこなしすべてに表れています。急かすことなく相手のペースに合わせたり、批判せずに受け入れる姿勢が、相手の心の緊張をほぐしているのです。カフェで隣に座った知らない人がリラックスしていたり、電車で近くにいる子どもが泣き止んだりするのも、あなたの持つ癒しのエネルギーが働いているからかもしれませんね。

【癒しの才能】かに座の月が12ハウスにある人の特別な魅力

あなたは傷ついた人や疲れた人を自然に引き寄せる、不思議な魅力を持っています。それは美しさや華やかさとは違う、もっと深いレベルでの魅力です。心に傷を負った人が、なぜかあなたに相談したくなったり、話を聞いてもらいたくなるのは、あなたが持つ「受け入れる力」を無意識に感じ取っているからです。

あなたと話していると、相手は自分の弱さや恥ずかしい部分も素直に話せるようになります。それは、あなたが相手を批判することなく、そのまま受け止めてくれると分かっているから。「この人になら話しても大丈夫」という安心感が、相手の心を開かせるんです。

また、あなたの存在そのものが、相手にとって「心の避難所」のような役割を果たすことも多いでしょう。世の中で傷つき、疲れ果てた人が、あなたのもとに来ると心の平安を取り戻せる。これは、とても尊い才能です。ただし、その分あなた自身が疲れやすいのも事実。人を癒すためには、まず自分が元気でいることが大切ですね。

月星座がかに座の12ハウス｜母性本能が働く瞬間

あなたの母性本能は、血のつながりに関係なく発揮されます。困っている人を見ると、まるで自分の子どもを心配するような気持ちになって、つい世話を焼きたくなるでしょう。職場の後輩が失敗して落ち込んでいたり、友達が体調を崩していると、放っておけなくなりませんか？

特に、年下の人や弱い立場にいる人に対して、この母性本能が強く働きます。「大丈夫？」「何か手伝えることはない？」と自然に声をかけているはず。相手が「大丈夫です」と言っても、本当は困っていることを見抜いて、さりげなくサポートすることも得意でしょう。

動物や植物に対しても同様で、道端で弱った猫を見つけたり、枯れそうな花を見ると、つい助けたくなるタイプです。家の中でも、観葉植物や小物の配置を変えて、より居心地の良い空間を作ることが好きなのではないでしょうか。あなたにとって「世話をする」「守る」ということは、自然な愛情表現の一つなんです。

月星座がかに座の12ハウス｜心の課題と向き合い方

感受性が豊かで人を癒す力を持つ一方で、月星座がかに座の12ハウスの人には特有の心の課題もあります。他人の感情を受けすぎて疲れてしまったり、自分と相手の境界線が曖昧になることも。でも大丈夫、これらの課題は適切な対処法を知ることで、上手にコントロールできるようになります。課題との向き合い方を一緒に見ていきましょう。

【感情の波】月星座がかに座×12ハウスの心の揺れ

あなたの感情は、まるで海の波のように大きく揺れ動くことがあります。朝は元気だったのに、夕方にはなぜか憂鬱になっていたり、理由もなく涙が出てきたりすることはありませんか？これは、周りの人の感情や環境のエネルギーを無意識に受け取ってしまうためです。

特に満月や新月の前後、季節の変わり目には、感情の波が大きくなりがちです。月の満ち欠けや天候の変化に敏感なのも、かに座×12ハウスの特徴の一つ。雨の日は気持ちが沈みやすく、晴れた日は自然と元気になるでしょう。

この感情の波と上手に付き合うコツは、「今日は波が大きい日だな」と客観視することです。感情に飲み込まれそうになった時は、深呼吸をして「これは一時的なもの」と自分に言い聞かせてみてください。また、感情を日記に書き出すことで、パターンが見えてきて、予測しやすくなります。波には必ず穏やかになる時が来ることを覚えておいてくださいね。

月星座がかに座の12ハウス｜人の感情に巻き込まれる時

あなたは他人の感情を自分のもののように感じてしまうため、知らず知らずのうちに相手の問題に深く入り込んでしまうことがあります。友達の恋愛トラブルを聞いているうちに、まるで自分のことのように悩んでしまったり、家族の心配事で夜も眠れなくなったりしませんか？

これは、あなたの優しさと共感力の表れですが、度を超すと自分の心が疲れ果ててしまいます。相手の問題を解決してあげたい気持ちが強すぎて、「なんとかしなければ」と一人で抱え込んでしまうんです。でも、すべての問題があなたの責任ではありません。

境界線を守るためには、相手の話を聞いた後に「これは私の問題ではない」と心の中で唱えることが効果的です。また、人と会った後は、手を洗ったりシャワーを浴びて、物理的にも気持ちをリセットしましょう。

一番大切なのは、「助けたい」という気持ちと「自分を守る」ことのバランスです。まずは自分の心が安定していないと、誰かを支えることもできませんからね。

【自分を守る】かに座の月×12ハウスの心のケア方法

繊細な心を持つあなたには、定期的な心のケアが欠かせません。まず大切なのは、一人の時間を確保することです。人といる時間が長すぎると、感情的に疲れてしまうので、毎日少しでも一人になれる時間を作ってください。

お風呂にゆっくり浸かったり、好きな音楽を聞きながらお茶を飲む時間も効果的です。特に水に関する活動は、かに座にとって心を浄化する力があります。海や川、湖のそばで過ごしたり、水族館に行くのもおすすめですね。

睡眠環境も重要です。寝室は安心できる空間にして、柔らかな照明や肌触りの良い寝具を選びましょう。枕元にラベンダーなどの香りを置くと、より深くリラックスできます。

また、感情が高ぶった時は、紙に気持ちを書き出してみてください。頭の中でぐるぐる回っている思いを外に出すことで、心が軽くなります。そして何より、「疲れた時は休んでいい」「全部を受け止めなくてもいい」と自分に許可を与えることが大切です。

【人間関係】月星座がかに座の12ハウスの愛し方

月星座がかに座の12ハウスを持つあなたの愛し方は、静かで深く、包み込むような温かさに満ちています。恋愛でも友情でも家族愛でも、表面的な関係ではなく、心の奥底でつながることを大切にします。相手の幸せを自分のことのように喜び、辛い時は黙って寄り添う。そんなあなたならではの愛し方について詳しく見ていきましょう。

月星座がかに座×12ハウス｜恋愛で大切にしたいこと

恋愛においてあなたが一番大切にするのは、心の安全な場所を共有することです。表面的な楽しさよりも、お互いの本音を話せる関係を求めます。パートナーの前では素の自分でいられて、相手も同じように心を開いてくれる。そんな深いつながりこそが、あなたにとっての理想的な恋愛です。

デートでも派手な場所より、二人でゆっくり話せる静かなカフェや、自然の中を散歩することを好むでしょう。相手の話に耳を傾け、言葉にならない気持ちも察してあげようとします。恋人が疲れている時は、何も言わずにそっと寄り添ったり、好きな食べ物を作ってあげることで愛情を表現するタイプです。

ただし、相手を愛するあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまうことも。「私は大丈夫」と言いがちですが、時には素直に甘えることも大切です。あなたの繊細さや弱さも含めて愛してくれる人こそが、本当のパートナーなんです。お互いを支え合える関係を築いていきましょう。

【深い絆】かに座の月が12ハウスにある人の友情

あなたの友情は数より質を重視します。たくさんの人と浅く付き合うよりも、本当に心を通わせられる数人の友達を大切にするタイプです。一度深いつながりを築いた友人とは、たとえ離れて暮らしていても、何年経っても変わらない絆で結ばれています。

友達が困っている時は、相談に乗るだけでなく、実際に手を貸したくなるでしょう。引っ越しの手伝いをしたり、病気の時にお粥を作って持参したり、具体的なサポートで愛情を示します。また、友達の家族のことまで覚えていて、「お母さんの調子はどう？」と聞いたりするのも、あなたならではの優しさです。

友人関係で大切にしたいのは、ギブアンドテイクのバランスです。いつも与える側に回りがちですが、時には「助けて」と言える関係を築きましょう。本当の友達なら、あなたが弱音を吐いても離れていかないし、むしろ頼られることを嬉しく思ってくれるはずです。お互いを支え合える友情こそが、あなたの心を豊かにしてくれます。

月星座がかに座の12ハウス｜家族との特別なつながり

家族に対するあなたの愛情は、時代を超えて受け継がれてきた深いものです。両親や祖父母から受けた愛を大切に心に刻んでいて、家族の歴史や思い出を誰よりも覚えているでしょう。古いアルバムを見返したり、家族の昔話を聞くのが好きなのも、ルーツを大切にするかに座の特徴です。

実家を離れていても、家族のことを心配する気持ちは人一倍強いはず。両親の体調を気遣ったり、兄弟姉妹の近況を知りたがったり、家族の絆を維持するために努力します。家族が集まる機会を作ったり、みんなが喜ぶ料理を用意するのも、あなたの愛情表現の一つですね。

もし家族関係で複雑な事情がある場合でも、どこかで「家族を大切にしたい」という気持ちを持ち続けているでしょう。血のつながりだけでなく、心でつながった人たちを「家族」として大切にする傾向もあります。あなたにとって家族とは、安心して帰れる場所であり、無条件で愛し合える存在なのです。

月星座がかに座の12ハウス｜才能を活かす生き方のヒント

月星座がかに座の12ハウスが示す才能を、日常生活で活かすための具体的な方法をご紹介します。あなたの深い共感力や直感力、癒しの力は、適切に使えば人生の大きな武器となります。職業選択から毎日の習慣まで、あなたらしい生き方を見つけるためのヒントを一緒に探していきましょう。きっと新しい可能性が見えてくるはずです。

【適職】月星座がかに座×12ハウスに向いている仕事

あなたに向いている仕事は、人の心に寄り添える分野です。カウンセラーや心理療法士、看護師や介護士など、直接的に人を支える職業で力を発揮できるでしょう。相手の話をじっくり聞き、共感し、安心感を与える能力は、どの現場でも重宝されます。

教育分野も適性があります。特に幼児教育や特別支援教育では、子どもたち一人一人の心に寄り添う姿勢が大切にされるからです。また、創作活動も向いています。小説や詩、音楽など、感情を表現する芸術分野で才能を発揮する人も多いでしょう。

意外なところでは、料理人やパティシエ、カフェ経営なども適職の一つです。食べ物を通して人を幸せにしたり、安らげる空間を提供することで、あなたの癒しの力が活かされます。

どんな仕事を選ぶにしても、「人のために何かをしている」という実感が持てることが重要です。給料の高さよりも、やりがいや充実感を重視して職業を選ぶと、長く続けられる仕事に出会えるでしょう。

月星座がかに座の12ハウス｜直感力を磨く日常習慣

生まれ持った直感力をさらに高めるために、日常に取り入れられる習慣があります。まず大切なのは、心を静かにする時間を作ることです。朝起きてすぐ、または夜寝る前に、5分間でも瞑想や深呼吸の時間を設けてみてください。心の雑音が消えると、直感の声が聞こえやすくなります。

夢日記をつけることもおすすめです。朝目覚めたらすぐに、覚えている夢の内容をメモしましょう。最初は断片的でも構いません。続けていくうちに、夢からのメッセージが読み取れるようになってきます。

自然との触れ合いも直感力を高めます。月の満ち欠けを意識したり、季節の変化を肌で感じたりすることで、宇宙のリズムと同調できるんです。散歩の途中で気になった花や石があったら、立ち止まって観察してみてください。

また、最初に感じた印象を大切にする習慣をつけましょう。人と出会った時、場所を訪れた時の第一印象を軽視せず、「なぜそう感じたのか」を後で振り返ってみると、直感の精度が上がっていきます。

【スピリチュアル】かに座の月×12ハウスの精神性

月星座がかに座の12ハウスを持つあなたには、深いスピリチュアルな感性が備わっています。これは宗教的な意味ではなく、目に見えない世界とのつながりを感じる力のことです。ご先祖様や亡くなった家族の存在を身近に感じたり、大切な人の無事を祈る気持ちが自然と湧いてくるでしょう。

水に関するスピリチュアルな体験も多いかもしれません。海や川のそばにいると心が浄化される感覚や、雨音を聞いているだけで涙が出てくるような体験です。これは、かに座が水の星座であり、12ハウスが精神世界を表すからです。

心の成長のためには、感謝の気持ちを大切にすることをおすすめします。毎日寝る前に、その日あった小さな幸せや、支えてくれた人への感謝を心の中で唱えてみてください。この習慣が、あなたの心をより豊かにしてくれます。

また、困っている人を助けることで、自分の魂も成長できます。ボランティア活動や寄付など、できる範囲で他者への奉仕を心がけると、人生により深い意味を見出せるでしょう。

【まとめ】月星座がかに座の12ハウス｜あなたの心に眠る母性と直感力

月星座がかに座の12ハウスにあるあなたは、人を癒し、愛し、支える特別な力を持っています。時には感受性の強さが負担に感じることもあるでしょう。でも、その優しさや直感力こそが、この世界にとってかけがえのない贈り物なのです。あなたの心に眠る母性と直感力を大切に育んでいけば、きっと多くの人の支えになれるはず。まずは自分自身を労り、愛することから始めてみてくださいね。

7/29の運勢

また敵がやってくるのではないかと怯えている絵柄のカードです

過去のトラウマに引っ張られずに、自分を癒す日です♡♡

対応する星座はいて座

対応する天体は月です♡♡

タロットカードのワンド9に対応するアロマは、一般的に、 フランキンセンス、サイプレス、ローズマリー などが挙げられます。

これらの精油は、ワンド9が持つ「準備」「防御」「粘り強さ」といったキーワードに対応し、精神的な強さや集中力を高める効果が期待できるとされています。

フランキンセンスは、精神的な安定と集中力を高め、準備を整えるのに役立ちます。

サイプレスは、心を落ち着かせ、感情のバランスを保ち、困難に立ち向かう精神的な強さをサポートします。

ローズマリーは、集中力を高め、やる気を促す効果があるため、困難な状況でも粘り強く取り組むためのサポートとなります。

これらのアロマを、瞑想やアロママッサージに取り入れることで、ワンド9のエネルギーをより深く体感し、自己成長や目標達成をサポートできるでしょう。

本当はね、いつでもいいのよ。

いつもあなたたちにエネルギーを注いでいるし、いつもあなたたちをサポートしているし、いつもあなたたちを導いているのよ

ただ、この期間がちょっとオトクなイベントが多めなだけで、盛り上がってるからちょっと楽しそうな雰囲気を感じたり味わえるだけで、勇気が出ない人や後押しが必要な人のきっかけになるだけで、ちょっと有名になったから知れ渡ってるだけで…

本当は、あなたが思えば、あなたが気づけば、あなたが動けば、それで新たに動き出すし、回り出すし、閃や直感も冴え渡るの。

いつでも受け取れるってこと、伝えておくわね。

こんにちは。Ryukoです。

今日生まれたあなたへ、

◆◇2025年7月28日生まれのあなたへ◇◆

☆命式

西洋占星術におけるホロスコープです。

戊（つちのえ）の日に生まれたあなた。

その願いを叶える素質や才能を、

強い意思と、粘り強く諦めない精神力も

☆ホロスコープ

こんにちは。Ryukoです。

今日生まれたあなたへ、

◆◇2025年7月27日生まれのあなたへ◇◆

☆命式

西洋占星術におけるホロスコープです。

丁（ひのと）の日に生まれたあなた。

その願いを叶える素質や才能を、

クリエイティブな才能、アイデアを生かす実行力も

☆ホロスコープ

こんばんは😊

これまで記事を読んで下さった皆さん、投稿して下さった皆さん、マーカーで分かち合って下さった皆さん、いつもありがとうございます🍀

アウルブックって『ありがとう』が循環している場所だなぁと感じています。

コメント等の個人的なやりとりをしていなくても『ありがとう』を感じることができるのは、アウルブックならではの貴重な経験かも…とも思います。

とは言え、記事を読んでいると「『素敵な言葉をありがとう』って直接伝えたい！」と思うこともたくさんあるんですよね✨

なのでそれができない分、一つ一つ思いを込めてマーカーを引いています😊

そんなことを考えていたら、「『ありがとう』を占星術的に考えてみたらおもしろいかも✨」と思い浮かびました💡

そこで今回は天体から考える『ありがとう』について書いてみようと思います。

『ありがとう』と関連がありそうな天体ってなんだろう？と調べてみて注目したのが月・金星・木星です。

「友人が忙しいあなたの代わりに、忘れていた大事な荷物を職場まで届けてくれた。」という状況を例に、それぞれの『感謝』について見ていくと…

　【🌙月の『感謝』： 感情でつながる『ありがとう』】

届けてもらった瞬間、胸がいっぱいになって泣きそうになる。「ほんとに助かったよ…ありがとう。こんなことしてもらえるなんて……」と、感情があふれて言葉になる。家族みたいな安心感や、絆への感謝が強くなる。心の中で「この人がいてくれてよかった」と、温かく満たされる。

私の周りにもこういう感じの人達がいます。

感情表現が豊かでとっても素敵✨憧れちゃいます😊

　【💖金星の『感謝』： 価値と喜びを見つける『ありがとう』】

「こんなにきれいに包んでくれたの？センスよすぎ！助かっただけじゃなくて、嬉しいプレゼントみたいだよ～！」相手のやってくれたことに美しさや優しさを見出して、感謝を嬉しさ・ときめきとして表現する。後日、お礼に相手の好きそうなスイーツを贈るなど、感謝を美しい形で返そうとする。

この説明、私にとっては「まさに！」って感じです💖

特に「相手のやってくれたことに美しさや優しさを見出して、感謝を嬉しさ・ときめきとして表現する。」というところは、なんとなく感じていたことを言語化してもらえて「そういうことかぁ！」と腑に落ちました✨

　【🌟木星の『感謝』：信頼と意味への気づきからの『ありがとう』】

「あぁ、ほんとにありがたい。大変な中で時間を割いてくれるって、すごく大きなことだよね」「困ったときに支えてくれる人がいるって、なんて恵まれてるんだろう」感謝が、その人との関係性や人生全体への信頼にまでつながり、心が広がるような深い満足感を感じる。「この経験を自分も誰かに返していきたいな」と思う。

こんな感じの『ありがとう』をまず最初に感じる人達もいますよね✨

私の場合は金星の『感謝』の後にじんわり感じることが多いので、最初にこんな風に感じられるってスゴイなぁ✨って尊敬しちゃいます😃

いかがでしたか？

皆さんが感じるものと同じような『ありがとう』はあったでしょうか？

実際にはこれら以外にもいろんな『ありがとう』があると思います。

今回調べてみて気づいたのは、自分のネイタルチャート（出生時のホロスコープ）の月・金星・木星の状態と関連があるかも…ということです💡

私のネイタルチャートは月を使うのが苦手っぽい感じなので、月の『ありがとう』には憧れるけれどやろうとすると不自然な感じになっちゃいます💦

一方で金星は太陽とコンジャンクション（０度）で、ネイタルチャートの中で中心的な天体でもあるのでよく使っているんですよね。木星も太陽・金星と関連していますが、離れた角度なので後からじんわり感じやすいのかもしれません。

月みたいな『ありがとう』をうまく表現できないことに今までコンプレックスがあったんですけど、占星術の視点から改めて考えてみると、『ありがとう』の想いや表現は異なっていてもそれぞれに素敵なところがあるのは同じだなぁ…と感じました。

すると「私は金星と木星の『ありがとう』を表現していけばいいんだ✨」と思えてきて。

占星術を通して見ていくと、「何かになろうとしなくてもいいんだよ」「本来の自分を表現すればいいんだよ」と星達が伝えてくれているように感じます😊

アウルブックに投稿していなかったら、こんな風に『ありがとう』を占星術の視点から考えることなんてなかったかもしれない…そう思うと感謝の気持ちでいっぱいになります✨（この感謝は木星的な感じ🌟）

「思いついたことを試してみる」

「自分が感じたことや考えたことをアウトプットしてみる」

ドキドキしつつも安心してチャレンジできるのは、アウルブックの魅力の一つですよね🦉

いろんな人の記事やマーカーから『ありがとう』を感じたり、

自分の『ありがとう』を表現したりしながら、

これからも皆さんと一緒にあたたかい場所を作っていけたら嬉しいです🍀

本屋さんの哲学書コーナーで、ふと足が止まった。手に取った一冊のタイトルは「異文化理解の心理学」。なぜだかわからないけれど、胸の奥がざわざわと動く。

「また新しいことを知りたくなってる…」

そんなとき、きっとあなたの心の奥で、ふたご座の月が静かに微笑んでいるのかもしれません。

9ハウスにふたご座の月を持つ人は、「知ること」と「心の安らぎ」が不思議に結びついています。それはまるで、遠い国の風景を思い浮かべるだけで、心が軽やかになるような感覚。今日は、そんなあなたの内側にある美しい星の配置について、一緒に考えてみませんか。

「知りたい」が心を満たしてくれる不思議

ふたご座の月を9ハウスに持つ人と接していると、いつも驚かされることがあります。それは、新しい知識や情報に触れたときの、その人の表情の変化です。

まるで久しぶりに故郷に帰ったような、ほっとした笑顔になるんです。

月は私たちの感情的な安らぎや、心の奥底にある欲求を表しています。それがふたご座という、好奇心旺盛で多様性を愛する星座にあり、さらに9ハウスという「高次の学び」や「精神的な探求」を司る場所に位置している。

この配置の方は、単なる情報収集ではなく、自分の世界観を広げてくれるような学びに出会ったとき、心の底から満たされるのです。

先日お話しした方は、オンラインで受講した哲学講座について、目を輝かせながら教えてくれました。「なんだか、ずっと探していたパズルのピースが見つかった気がして」と。その瞬間、彼女の月ふたご座9ハウスが、とても嬉しそうに輝いているのを感じました。

語学学習、異文化研究、宗教や哲学の探求、高等教育への憧れ…。あなたの心が「もっと知りたい」と感じるとき、それは月からの静かなメッセージかもしれませんね。

「遠くの世界」に心が向かうとき

9ハウスには「遠方」という意味もあります。物理的な距離だけでなく、時間や空間を超えた「遠さ」への憧れ。

ふたご座の月がそこにあるということは、心が常に新しい風景を求めているということ。それは必ずしも海外旅行や移住を意味するわけではありません。

本を読んで知らない国の文化に触れること。 オンラインで外国の友人と話すこと。 昔の哲学者の思想を現代に感じ取ること。 まだ見ぬ未来の可能性について考えること。

あなたの心は、いつも「今ここ」から少し離れた場所に旅をしたがっているのです。

ふたご座は風の星座です。風のように軽やかに、境界を越えて流れていく。9ハウスの精神的な高さと結びつくことで、あなたの感情は地上の枠組みを軽やかに超えていくのでしょう。

時には「落ち着きがない」と言われることもあるかもしれません。でも、それはあなたの心が豊かで、常に成長を求めているからこそ。その動き続ける好奇心こそが、あなたの最大の魅力なのです。

あなたの心の旅を大切に

9ハウスにふたご座の月を持つあなたへ。

学び続けている自分を、どうか責めないでください。

「また新しいことに手を出して」「今度はどこまで続くかしら」と、自分を疑ってしまうことがあるかもしれません。でも、あなたの心は正直です。新しい知識や体験に触れることで、本当に満たされているのですから。

大切なのは、その学びを「完璧に習得すること」ではなく、「心が動く体験を積み重ねること」なのかもしれません。

今日もまた、何か新しいことに興味を持ったなら、それを素直に受け取ってみてください。あなたの月が「これも面白そう！」と囁いているのですから。

心の旅に終わりはありません。あなたの好奇心が続く限り、新しい景色はいくらでも広がっています。

そんな旅路を歩んでいるあなたを、星たちはきっと微笑ながら見守っているはずです。

決めるのよ。とりあえず決めるの。

やるのよ。そしてとりあえずやるの。

感じて。とりあえず感じて。

そしてまた決める。やる。感じるの。

その繰り返し。簡単でしょ。

さぁやりなさい。

やりたくなければ、やらないと決めればいいし、

欲しくないなら、買わないと決めればいい、

寝たければ、寝ると決めればいいし、

チョコが食べたければ、チョコを食べると決めればいい

そんな自分の選択を大切にするだけのこと。

そして、その選択を行動にうつす。決めたことをやる。何の問題もないでしょ。

そしてそれを感じて、幸せ？心地よい？楽しい？嬉しい？美味しい？身体が固くなる？緩む？悲しい？モヤッとする？

その行動に自分がどう反応しているかを感じて。次のやるを決めるだけ。

こうやって、自分を大切に選択したり、1つ1つを大切に感じたり、味わうことの繰り返しでもう良いのよ。