あなたが自分らしく過ごすために、タロットカードから健康アドバイスをお届けします♪
今日のカード：ワンドの６
メッセージ：姿勢を意識してみてね
対応星座：獅子座（注目を集め、リーダーシップを発揮する）
日常生活や仕事の場面では、スマホやパソコンを使う事がほとんどです。
私たちは、ついつい、スマホを見るときに、うつむき姿勢となったまま長時間過ごしたり、パソコンで作業するときに、背中が猫背になっています。
それが原因で起こるのが、ストレートネックという、本来首の骨のS字カーブが失われ、まっすぐになってしまう状態です。
ストレートネックの状態になっている人は、全体の4割といわれています。
症状は、首や肩のこりや痛み、頭痛、めまい、吐き気、自律神経の乱れ等です。
よくある症状だと思いますが、けっこうつらいですよね。
ぜひ、姿勢を意識して、長時間同じ姿勢にならないよう、適度に休憩をとりましょう。首や肩のストレッチも効果的です。
