あなたが自分らしく過ごすために、タロットカードから健康アドバイスをお届けします♪
今日のカード：つるされた男
メッセージ：血圧が下がったら足を挙げてね
対応星座：牡羊座、てんびん座、魚座
対応天体：太陽、月、土星、天王星、海王星
血圧は高いと良くないということはよく知られていますが、低くて困ることもあります。
立ち眩みや、朝がなかなか起きられない時は、低血圧の場合があります。
特に夏場は汗をかいて脱水になりやすかったり、暑くなった身体の体温を下げるため血管が広がったりと、血圧が下がりやすいです。自律神経の乱れが原因の場合もあります。
血圧が下がったときは、横になるなどして、足を心臓より高く挙げましょう。
そうすることで、足の血液が早く心臓に戻り、血圧を一時的に上昇させ、また脳に血液が早く届き、意識が保たれます。
これらの処置は、血圧が高い時には逆効果となりますので注意ください。
なので、もともと血圧が低いという自覚がある方が、対処法として知っておくといいかと思います。
