あなたが今日、自分らしく過ごすため、タロットカードから健康アドバイスをお届けします♪
今日のカード：カップの３
メッセージ：スポーツを楽しもう！
対応星座：蟹座
運動は健康にいいとわかっていても、おっくうだったり、続かない。そもそも運動が好きじゃない。そういう方もいらっしゃるかと思います。運動と考えると、きつそうなイメージがあるかもしれません。
でも、誰かと一緒にスポーツを通じて楽しくコミュニケーションをとると思えば、どうでしょう？
つらいことも、誰かと励まし合ったり、つらさを分かち合ったり、一体感を味わったり、達成感を共有したり、味わえることが、スポーツの良さです。
また、様々な事情で運動ができない方は、スポーツ観戦もいいですね。もうすぐ始まる夏の甲子園、高校球児の熱い戦いは、ワクワクするし、感動をもらいます。
感動して流す涙も、ストレスホルモンを減らして、リラックス効果をもたらしてくれます。
泣いたり、笑ったり、感情を味わえるのも、地球に生まれた醍醐味です。
朝夕の涼しい時間に活動するのがおススメです。
今日もご機嫌な一日を♪
