こんにちは!　今日のタロットからの健康アドバイスをお届けします。

ペンタクルの９　対応天体は金星、対応星座は乙女座です。

メッセージ：：

午前中、集中して仕事をこなしたあなた、暑い中こつこつとやるべきことに取り組んだあなた、お疲れさまでした。午後からは、ゆったりした時間を過ごしましょう。ゆったりした着心地のよい服に着替えたり、ペットなどの生き物と戯れたり、お昼寝したり。お昼寝には、疲労回復、集中力・記憶力向上、ストレス軽減、気分改善など、様々な効果が期待できます。１５～２０分程度の短時間の昼寝は、もっとも効果的な昼寝法の一つで、脳のリフレッシュ、気分が前向きになる、自律神経が整い心と体のストレス軽減につながる効果があると言われています。昼寝の直前にコーヒーや緑茶などのカフェインを摂取しておくと、目覚めるころにカフェインが効き始め、スッキリ目覚めやすくなるそうですよ。

心の余裕が、豊かさをもたらしてくれます。今日もご機嫌な一日を！

読んでくださり、ありがとうございます。