あなたが自分らしく過ごすために、タロットカードから今日の健康アドバイスをお届けします♪
今日のカードは、女帝 THE EMPRESS
対応天体は、金星（愛や調和、豊かな恩恵）
カードからのメッセージ：
今日は金曜日、一週間、お疲れさまでした♪一週間の心身の疲れを癒すために、今日はゆったりと湯船に浸かりましょう。
湯船に浸かることで、得られる恩恵をご存じでしょうか。血行が促進し疲労物質の排泄が促される、深部体温が上昇しエアコンによる体の不調を改善する、水圧でむくみ解消、浮力で足腰の緊張をやわらげる、特にぬるめのお湯(39℃)では副交感神経が活性化され、リラックス状態になる、といった心身に良い効果が期待できます。湯船に浸かる時間は、15分くらいがちょうどよいといわれています。
現代人は、スマホが身近になったことで自律神経が乱れやすい環境にさらされています。副交感神経を活性化させることで、あなたの身体の不調が少し和らぐかもしれません。
いつもはシャワーで済ませているあなたも、今日は湯船に浸かってみてください。
想像以上に豊かな恩恵が得られることでしょう。
今日もお疲れさまでした♪
