こんにちは！今日あなたが自分らしく過ごすため、カードから今日の健康アドバイスをお届けします。

今日のカードはこちら：ワンドのキング

メッセージは、腰をいたわりましょう♪

対応星座：蠍座（情熱、集中力、探求心、カリスマ性）、射手座（冒険心、楽観性、自由な精神、リーダーシップ）

対応天体：火星（行動力、情熱、積極性、闘争心）、木星（拡大、発展、成功、可能性）

　ワンドのキングさんが手にしている木の杖。ワンドのキングさんは、情熱的な方なので、きっと立ち上がるときに、勢いよく立とうとして…腰を痛めちゃうかもしれません。いわゆる、ぎっくり腰です。立ち上がるときは、大丈夫と思っても、杖などの何かつかむものを持って、立ち上がるようにしてみましょう。

　腰は、上半身と下半身をつなぐ、負担のかかりやすい部分です。

　腰に痛みを抱えている方も多いかと思います。無理は禁物です。物を取ったり持ち上げるときは、上半身、下半身の筋肉、膝や足関節をうまく連動させて。座るときは、猫背にならないよう姿勢に気を付けましょう。

　一日の終わりには、ゆっくり湯船につかり、腰を温め、いつも体を支えてくれる腰に感謝しながら、やさしくマッサージをしてあげてもいいかもしれません。

　今日もご機嫌な一日を！