何かがあったら満たされる。何かしてくれたら満たされる。
それはニーズというより手段になってしまってる。
またしてもNVCの朝ライブで神回と遭遇。
11月14日は「安心感」がテーマでした。
（リンクはこちら→【11/14(金) 生配信】NVC意識を育むモーニングルーティン #26｜心を整えたいあなたへ・質問歓迎！）
「条件付きの愛」はお互いにしんどい。
エイブラハムの教えでも「愛を間違った場所に探さないように」という話がよく出てきます。
具体的に何をしたら愛を間違った場所に探してるサインになるかというと。
子供が○○をしてくれたら……。夫が○○をしてくれたら……。
職場の○○さんが○○をしてくれたら……。
誰かが○○をしてくれたら私はいい気分でいられるのに。
上記のような考えをしてるときです。
これは「条件付きの愛」と呼ばれるものでもあります。
かつての私も愛を間違った場所に探していて。
私がこんな気持ちと感情を味わってるのは○○さんのせいだ！あの人さえ変わってくれれば(いなくなってくれれば)いいのに……。
そうやって自分の気持ちや感情を他人のせいにしてたんです。
ずっとモヤモヤしたまま、イヤなことを考え続けたまま。
そんな気分のままで行動してて、いい展開がやってくるはずもなく。
負のループにハマってたなと思います。
じゃあ、エイブラハムの教えではネガティブをどう捉えてるの？
エイブラハムの場合、以下のように考えます。
いい気分 → 内なる存在(別名インナービーイング。非物質世界にいる私)と意見が一致してるいい気分じゃない → 内なる存在と意見がズレてる
ズレに気づけるのは内なる存在が常に無条件の愛でいてくれるから。
感情という機能を通して「今、ズレちゃってるよー！ 」と教えてくれる仕組み。
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お知らせを察知したら(嫌な気持ちになったりしたら)、自分の思考を内なる存在と一致する方向に整えよう!
瞑想してもいいし、気分がよくなること(内なる存在と意見が一致すること)ならなんでも考えてOK!
どうしようもないなら寝てリセットするのが一番オススメ！
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っていうのが基本的な考え方かなと。
また、ネガティブな体験(「コントラスト」と呼ぶこともあります)はなくすべきものでも、なったらいけないものでも、悪いものでもなく。
自分の本当の望みや大切にしたいことに気づくためにある、とされているから。
一瞬は嫌な気持ちになったとしても「ネガティブな体験があったおかげで自分の望みがハッキリしたじゃん！やったー！😄」みたいに考えるのが私は日常になってます。
私にとってはインナービーイングが安心感の源。
誰にも愛されてない、必要とされてない、ひとりぼっちで孤独だと思っていたとしても。
インナービーイングだけは常に無条件の愛で私を愛してくれている。
見えない世界にいる私は私をいつも愛してくれている。
私だけは絶対に私を見捨てないでいつもそばにいてくれる。
こんな幸せなことってないよなって。
考えるだけであったかい気持ちになるし、安心を感じます。
この絶対的な安心感を感じながら生きているおかげで「何が起きても大丈夫だ」と言える自信があるのかも。
「自分の感情に自分で責任を持つ。自分で自分の機嫌を取れる人になる」という生き方。
エイブラハムを実践してるとイヤでも「精神的な自立」を促されるなぁと。
自分の母親が自分で機嫌を取れない人だったし、過去の私も自分で機嫌を取れない人間だったからこそ、しみるものがあるというか。
例えば他人が不機嫌だったとして、それはその人がインナービーイングと一致してないってだけの話だし、その人にはその人の引き寄せと体験があるから、あるがままにしておくのがよくて。
（この辺の話になると、11月5日～11月7日のNVC朝ライブもオススメです。どうやって人の話を聞いたらいいか、人に伝えたらいいかがテーマになってます。
【11/5(水) 生配信】信頼して本音で話し合う #20｜心を整えたいあなたへ・質問歓迎！
【11/6(木) 生配信】大切な人に対してパワーアンダーになってしまう #21｜心を整えたいあなたへ・質問歓迎！
【11/7(金) 生配信】上手にリクエストする方法 #22｜心を整えたいあなたへ・質問歓迎！）
エイブラハムの教えを知って実践し始めるまでは「なんで私がそんなことしなきゃいけないの！？ 」ってノリだったけど。
私の思考が原因(インナービーイングと違う意見を採用してるのが原因)でなにもかもが悪く見えてただけだったと気づいたあとの世界の変わりようはすごかったし。
人の相談を受ける身としてエイブラハムやNVCのような考えを採用して実践するのは、セルフメンテナンスをするのにいいことなんじゃないかって私は考えてます。
