新月は、デトックス・スタート期
- 体の「排出力」「浄化力」「解毒作用」が最も高まる時期
でも、一体何すりゃいいの？！と調べてみた。
- ・断食（ファスティング）を短時間から始める
- ・お風呂にしっかり浸かる
- ・水分（水）を多く摂る
- ・ごぼう、ひじきを食べる
- ・ヨガ
だそうで、お風呂はしっかり浸かれました！
明日の朝はプロテイン飲もうかな〜🤔
ヨガはちょっとハードルが高い感じがします。
- 山羊座が対応する部位は「膝、骨、関節」
- 下半身のストレッチを重点的にやってみようと思います(^^)
- 小学校の準備体操に「膝回し」ってあったよね〜
- 骨と聞いたら、整骨院…姿勢を意識するだけでも違う気がしますよね！
ダイエットが永遠のテーマだと思っている私です。
こどもの頃からぽっちゃり。
食べないと痩せるぞー！食べろ食べろー！と
育てられてきました。
ご飯をおいしそうに食べるのは私の特技です。笑
旦那にもよく言われるんですが、この体型を維持するのも大変なんだよー！と言ってたのだけど…
息子から「そろそろ痩せたら？」と言われるようになりました。。
息子も私譲りのぽっちゃりさんだけど。笑
なかなか長続きしない私だけど一度だけ、ダイエットに成功したことがあるんです！
毎日歩いてご飯もセーブして。
一年で−15kgくらい！
でも、しんどかったなぁ〜笑
ホロスコープ学ぶ中で、新月・満月をダイエットに活かせないか？！とずっと思ってたのですが…なかなか腰が重くて(^_^;)
新月は何かをスタートさせるのにいい日なので
思い切って書いてみました☺