お久しぶりの投稿です。
しばらく投稿や発信をお休みしていましたが
春めいてきて気分がウキウキし出し
『なんだかわくわくすることをやってみたい❗️』
という気分になりました。
そこで今回は、
ある時は占い好きの射手座のおばちゃん、
またある時はドラッグストアの登録販売者(研修中)、実は栄養士だけど料理は苦手(日々の献立に苦戦中)…のみふじが、おすすめの春の過ごし方をお伝えしようと思います。
楽しんで読んでいただけたら嬉しいです。
🌸🌸🌸
①わくわく ウキウキ ドキドキを楽しもう❗️
🌸🌸🌸
四柱推命では、春はときめきや恋愛などのように、ウキウキして気分が上向きになる季節です。
開運行動を深めるには、テンションが上がっちゃうことをしたり、好きなこと、好きなものを思いっきり楽しむのがおすすめ。
「あなたの推しは何ですか～？」
ちなみに、私はサンリオに夢中であります。
一推しはハンギョドン、ニ推しはポチャッコ。
マイメロちゃんは、永遠のアイドル❣️(同い年です)マイメロちゃんのタロットをお迎えしようか悩み中です。
五十代に入ってから、急にかわいいものが大好きになりました。これって女性ホルモンの減少と関係があるんでしょうかね…。
今が人生で一番、ラブリーなものに囲まれて生活しております。
家族からはやや引かれ気味ですが、推し活はハッピー❗️間違いなし❗️
🌸🌸🌸
②青い色の食材、酸味の食材を取り入れよう❗️
🌸🌸🌸
春は肝に関連する症状が出やすくなるので、ストレスや自律神経の乱れに注意して、さらに血液を増やす食材を取り入れるとよいそうです。
青い色の食材は、三つ葉、菜の花、セリなど。
酸味の食材は、レモン、梅、みかんなど。
また、気の巡りを良くする食材、玉ねぎ、らっきょう、そばなどもおすすめだそう。
抗ストレス対策、造血対策を心がけましょう。
薬剤師、国際中医師の川手鮎子先生の著書『心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓365日』を参考にしました。
私は、菜の花をお浸しにしたり、きゅうりの浅漬けにレモン汁を足したりしています。
新玉ねぎはサラダや、お味噌汁に入れてもいいですよね。
あと、大好きな清見オレンジも食べようかな。
副菜は得意だけど、主菜のレパートリーが少ないです😅
🌸🌸🌸
③胃腸を整えよう❗️
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胃腸が弱っていると、粘膜、免疫に影響が出やすくなったり、水分代謝がうまくいかないなど、花粉症やアレルギー性鼻炎がひどくなると言われていますよね。私は皮膚の乾燥とかゆみがひどいです。
甘味の食材、キャベツやかぶなどをとりましょ
う！
春キャベツって美味しいですよね～。
あれ？レタス？ってくらいみずみずしくて😆
シンプルに蒸し焼きに味ぽんが好きです。
整腸剤では、酪酸菌が注目されていますね💡
日本人は乳酸菌よりも酪酸菌の方が吸収しやすいとも言われていますし、熱や胃酸にも強く、腸内環境を整えやすいようです。
私は、今は乳酸菌の整腸剤を飲んでますが、次は酪酸菌に変えてみようかなと思っています。
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④ジャスミン茶でゆっくりティータイム❗️
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ジャスミン茶は、リラックス効果、胃腸の働きや気の不足の改善に◎。
また、肝は「春」、五行の「木」と関連しているので、森林浴、お花見もよいですね。
春は行事も多く、環境の変化で疲れやストレスがたまりやすいので、休養とリラックスを大事にしたいですね～😉
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では、まとめますね。
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「春を楽しく過ごすには、わくわく ウキウキ ドキドキな推し活でときめきながら、旬の野菜で体を整え、快便快調に過ごし、木に触れ、ジャスミン茶で気分を落ち着けリラックスする～❗️」
ということになります☝️
✨✨✨
いかがでしょうか～？
四柱推命ってやっぱり楽しいな～😉
四柱推命を学び始めてから、薬膳や中医学などにも興味を持ち、いろいろ世界が広がった気がします。
また少しずつですが、アウトプットしていきたいなと思います。
読んでいただきありがとうございました💞
小さな庭の片隅で満開のクリスマスローズです↓
「母ちゃんが庭を放置している間に、こんなに咲いたぜ、見てくれよな」と言っているようです😆
