体を整える。

アナログの良さを感じるこの頃。

ジャーナリングも手を動かして文字を書いたほうが体全体に染み込む感じがある。

「手を動かす」って意味では体を動かす範囲に入れてもいいんじゃない？と思ったり。

重力を感じて生きる。

上とつながる、見えな世界とつながる。

そういうのはもう、できてる人のほうが多いと私は考えてて。

風の時代らしいといえば、らしいけど。

受け身でいるとあっという間に流されてしまうような。

油断してると他人の理論に言いくるめられて、自分が消え失せていくような感覚が私にはある。

他にたとえるなら「雨と風のなかにさらされてるとき」みたいな。

強い風が吹いてても、雨が降ってても。

それでも「立ち続ける(自分であり続ける)」をやろうと思ったら、体の強さって必要だなぁと。

自分の感情や思考に気づいていく作業(見えないものとつながって形にする作業)も大切だけど。

そればっかりじゃバランスが悪くて。

やっぱり、体も大事よねと思い始めた。

今回は別に健康目的でもダイエット目的でもなくて。

体を動かしてた方が調子いいから運動するか、ぐらいのテンション。

知らないうちに張り切りすぎてたのか、寝てる時間のほうが多い日が生じたとき。

濃厚な1ヶ月を過ごそうと思ったら体のメンテは必須で。

自分の行動を支えきれるだけの体の強さが無いとダメだとわかった。

さすがに20代の頃とはワケが違う。

ムリできたとしても、あとで返ってくる……。

しなやかな柔軟性を持った強さ。

何が起きても絶対に倒れないとか。

意地でも立ち続けてやる！みたいな、気合と根性でできた強さじゃなくて。

折れたり曲がったりしても、ふわっと元に戻れる。

「ふっ」と、自分に立ち返れる強さ。

運動してるときは「いま、この瞬間」に完全集中できるのもいいよなーと思ってて。

運動による効果や恩恵を受けながら、1か月を楽しく過ごそうと考えてます。