「自分を信じる」の本当の意味を、私は勘違いしていました。

「もっと自分を信じよう」 よく耳にする言葉だし、頭では分かっているつもりでした。

でも、私の身体は正直でした。 ここ数日、口元や顎がガチガチに強張り、喉から胸にかけて息が詰まるような感覚が続いていたんです。 昨日はさらに、左の肩に、ずっしりとした重さを感じました。

その重みに、ジャッジせず、ただそっと寄り添ってみたんです。 すると、身体の奥から切ない本音が溢れてきました。

「あぁ、私はずっと、1人で背負って頑張ってきたんだな」って。

今まで私は、表舞台に立っている「外側の自分」だけで、必死に全てを何とかしようとしていました。 内側にいる、もう一人の自分の存在すら見ようとせずに。 重みに向かって「もう1人で頑張らなくていいよ」と声をかけたとき、張り詰めていた思考がふっと消えていきました。

そのとき、気づいたんです。

「自分を信じる」って、外側の自分が「私ならできる！」と強く思い込むことじゃない。 自分の内側の声（体感や本音）を丁寧に聴いて、置いてけぼりにせず、外側の自分と内側の自分を「相思相愛」にしていくことなんだ、と。

「自分を信じる」とは、自分自身と最高のコミュニケーションをとること。

思考でパンパンになって、どれを選べばいいか分からなくなったとき、 「もう、自分の感覚に全部任せよう！」 そう開き直った瞬間、あれだけ頑固だった口元の強張りが、嘘のようにふわっと緩みました。


🍀もし今、あなたが1人で肩肘張って、何かを必死に頑張っているなら、 少しだけ、その重い荷物を下ろして、あなたの内側の声に耳を傾けてみてください。 外と内がカチッと合致したとき、あなたの世界は優しく動き始めると思います☺️