蟹座の満月に「私の想いをなかったことにしない」

昨日は蟹座の満月。

感情にフォーカスが当たるような感じがしています。

私はこんなことを振り返って感じました。

それは、

「蟹座の月を照らす山羊座の太陽」

そんな姿だなと思っています。

私は自分で何でもやってしまえばいいと、実力以上を出そうとして、息切れするタイプでした。

「私が我慢すれば回る」は、
一見、大人で優しい選択に見えるけれど、

感情を乱暴に扱ってしまう原因とも言えます。

特に、感情を飲み込めずに出してしまい、

後からひとりで後悔してきた人ほど、

我慢しているつもりでも、本当は我慢しきれていない。

溜め込む前に、どこかで感情があふれてしまう。

そして、

あんな言い方しなければよかった。

どうして黙っていられなかったんだろう。

と、後から自分を責める。

感情を出したことよりも、
出し方を選べなかった自分を、一番厳しく責めてしまう。

私はずっとそうでした。

仕事でも、家でも、
「今ここで言うとややこしくなる」
「私が引いた方が早い」

そう思って一度は飲み込む。

でも、完全には消えなくて、
別のタイミングで、
別の形で、
言葉になって飛び出してしまう。

しかも決まって、一番近い人に。

言った瞬間は少しスッとするのに、あとからどっと後悔がくる。

「どうして私は、
　感情をうまく扱えないんだろう」

ずっとそんなふうに思っていました。

でも、心を学んでからは、

感情を出してしまうこと自体が問題だったとは思っていません。

問題だったのは、
感情が出るまで、放っておいたこと。

蟹座の水の性質は、感じるのが早くて、深い。
だから、処理が追いつかないと、一気にあふれてしまう。

必要なのは、
感情を抑えることでも、爆発させないことでもなくて、

「まだ小さいうちに、自分の中で言葉にしてあげること」

・本当は何が嫌だったのか

・どこで無理をしたのか

全部言わなくていい。
行動を変えなくてもいい。

ただ、

自分の感情だけは、なかったことにしない。

それだけで、
感情の出方は、少しずつ変わっていくと信じています。