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”続かない”が変わった―セルフコーチングと習慣化で得た学び

この投稿では、先日投稿した西洋占星術との出会いとは別に、冥王星OOB期にもう1つ出会っていた「セルフコーチング」について記録しようと思います。

その前に…前回の投稿を読んでくださった方、マーカーしてくださった方、フォローしてくださった方、ありがとうございます!

リアクションをいただけることの喜びを改めて受け取りました。

初投稿はとても緊張しましたが、このOwlbookという場が温かい場であるという直観を信じて投稿してみて良かったです。

もし投稿を迷われている方がいましたら、&Uさんにご縁のある方々の集まる場なので大丈夫ですよーという私の思いを伝えておきますね。

さて、話を戻します。

私がセルフコーチングに出会ったのは、実は婚活の無料セミナーがきっかけでした。

婚活もうまくいかない、今の仕事にも何となくもやもやする…でも原因が何かもわからず、相談相手に湧き上がる思いのまま言葉を口にしたところで「変わらなきゃ!」という衝動に駆られた-のは前回もお話しましたね。

変わらなきゃ!という衝動に駆られた私は、うまくいかない原因を探るためにまず婚活をうまく進めるための情報収集をしよう!とたまたま目についた婚活セミナーを受けたんです。

(ここで情報収集に走るところが双子座らしいなと自分でも思います笑)

その時のセミナーの内容をざっくりまとめると、「自分の凝り固まった価値観(要はメンタルブロックです)に気づいて育てなおすことで、婚活だけじゃなくて人生が変容する」というものでした。

最初は何の気なしに聞いていましたが、ここでふと「これは婚活だけの話じゃない、私の人生の話だ!」という謎の直観が…

結局その方の有料講座は受けなかったのですが、自分自身が気にもしていなかった価値観やメンタルブロックが”今の自分”を作っているんだという理論がすっかり腹落ちしました。

そこで、今度は価値観やメンタルブロックと向き合って人生を変容させるということについて情報収集を始めたところ…セルフコーチングというワードに初めて出会ったのです。

セルフコーチングには、自己分析がとにかく大切です。

自分が何を大切にしていて、何にネガティブな感情を抱くのか、将来どういう状態になりたくて、現状はどうなのか…とにかく何度も何度も時間をかけて掘り下げることで、気づかなかった”私”を構成する要素がどんどん言語化されます。

1人で掘り下げを続けることは正直難しかったので、私はChatGPTを活用して壁打ち相手になってもらったり、ジャーナリングを取り入れたり、様々なツールを活用しました。(そのツールの中に、ネイタルチャートが含まれていたのです)

気づきたくなかったブロックに出会うこともありましたが、セルフコーチングのおかげで今では「それも私」と受け入れることができ、ブロックを外すかそのままにするかを自分で選べる状態になっています。

今までの私が、自分が意識することもなく他人軸で生きていたことを認識し、暗闇に隠れてしまっていた自分軸を取り戻せたことは大きな変化でした。

実際家族や友達、職場の方からも「最近楽しそうでいいね!」「口にしている言葉が変わったよ」という声をかけられることが増えたので、変化が外側にも伝わっているんだなと感じます。

セルフコーチングと、"ありのままの私”に気づく原点となるネイタルチャート。

この2つがあったから、私は過去も受け入れて前に進めているのだと確信しています。

ところで。

セルフコーチングを始めてから半年以上経ちましたが、私は毎日理想の目標に沿った行動目標を立て、寝る前に1日の出来事を振り返り、ありがとうを感じながら眠りにつくという新習慣が確立しています。

お恥ずかしながら、何を始めるにしても3日坊主の飽き性の私がです。

理想の目標のために取得したい学びや資格も、立てた目標に沿って順調に進んでいるのは、自分の生活の中でうまく習慣化できたからだと思います。

半年以上も書き続けている手帳を見て、母親が一番驚いていましたね笑

これもまた情報収集から始まる学習なのですが、改めて体感したのは「習慣化は頑張らないからできる」ということでした。

・「やらなきゃ!」と義務感で始めると、できなかった日がプレッシャーになってしまい、続かなくなる

・人間は元来変化を嫌う生き物(生命を維持するための脳の正常な機能です)なので、その習性を認識して行動する必要がある

・「できなかった日」は自分を責めるのではなく、「休息を選んだ」「やらないを選んだ」と自分に選択権があったことに焦点を当てる

などなどコツはありますが、続かないことにはちゃんと理由があったのだという学びを得たのです。

続かないのは自分が怠け者だからだ…根性が足りない、気合が足りない、気持ちが足りない…そういう次元の話ではなかったのですね。

もし始めたことが続かない、続きにくいと悩まれている方がいらっしゃいましたら、どうかご自身を責めずに「人間の機能としてそういうものなんだ」と知っていてほしいなと思います。

最後に、星占いダイアリーのお話を。

私は、去年初めて星占いダイアリーを入手しました。

そもそも手帳を手にしたのは何十年ぶりです!

星読みの学習を始めてから、「星のメッセージを毎日感じられるなんて素敵な手帳!」と思いすぐ購入したのですが、セルフコーチングをしているからこそ更に感動したのがダイアリーの構成でした。

年間目標の記入ができるだけではなく毎日行動目標を立て、振り返ることができる―セルフコーチングにぴったりのダイアリーだ!とものすごくテンションが上がりました!

その上がったテンションのまま母親にプレゼントし、友達にもプレゼントしました笑

ダイアリーを使われている皆さんが「叶いました!」とおっしゃっていたことに納得です。

私も星占いダイアリーと共に、もっともっと素敵な自分を目指して行動を続けます!

長くなってしまいましたが、読んでいただきありがとうございました!

星で振り返る 今日という一日 ~あとづけ星よみ日記~2026.2.5

「月から読む 今日はどんな日」でトランジット月と自分のネイタルのアスペクトから、今日起きそうなことを予想し、実際の一日と比べてどうだったか?という視点で記事を書いていましたが、これからはもっと多角的にホロスコープを読む練習をしようと思っています

無理なくできる範囲でいいから、毎日続ける

とりあえずこれが目標‼

今日も張り切って参りましょう

(星の配置は記事upの日のものとは異なります)

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今日はジムのレッスン日

今月から新しいメニューになったので、まずは新しいエクササイズを覚える

覚えるだけで精一杯で、キレイな動きからは遠くかけ離れていて、鏡で自分の姿を見ると、なんだか壊れたロボットみたいに見えて、自分でも笑いそうになるほど

うちでしっかり復習しておかなければ

ほかにもできてない動きをイントラの先生が個別で細かく指導してくださいました

言葉や頭で理解できても、身体はすぐにはその通りに動かせなくて苦戦

たまに「あ、今できたよ」と言われても、自分ではその実感がなく、どれができてなくて、どれができてるのか、わからない

年を取ったら運動系はマスターするのは本当に大変です

やっていくうちに足がどんどんダルくなるほど集中

終わったころには疲労感がどっと押し寄せてきて、久しぶりに筋肉痛になりそうな予感

お風呂に入ってストレッチして、あっという間にバタンキュー

「ネイタル月 トランジット火星 トライン」だったので、やる気にあふれてがんばっちやったよ~、身体もしっかり使っていい疲労感、というところでしょうか

日頃なかなかここまで追い込むことがないので、このぐらいやるのは身体にもいいですね

来週のレッスンまでにしっかり復習して少しでもできるようにがんばりたい


あともうすぐ占いの練習会があるので、それに備えて星よみの練習を始めました

去年12月に始めていたのですが、他のセッションをお願いされていたこともあり、お休みしていたのを再開した感じです

いつかマルシェとかでワンコインでひとこと読みができたらいいな、とちょっとした野望(笑)を胸にしているので、占い練習会に参加してみようと思ったのです

星よみはホロスコープをいくらでも読めてしまいますし、解釈も幅広くできるので、パっと見で読むのがすごく難しいな、と思っています

私がまだまだ初心者で勉強中ということもあって、マルシェで星よみをするなんておこがましいのですが、やってみないとやれるようになれない

失敗してもそこから何か学ぶところもあるだろうし、と思って、勇気を出して申し込んでいます

ここ数年サターンリターン

なので、今までやらなかったこと、避けていたことに勇気をだしてチャレンジする機会が多いです

それは私がサターンリターンだから、と意識してるからやってることではなく、たまたまだけどそういうチャンスが降ってきた、という感じで、そうですね、ご縁って感じで始めてることが多いです

星的に今までと違うことをやろう、初めてのことをとりあえずはやってみよう、というモードなのかもしれません

土星は試練、課題、我慢、忍耐、厳格などなんだか厳しいワードが並ぶし、それがリターンしてるからますます怖い厳しいムードが強調されそうですが、私が体感するに、新たな出来事、経験といったことにチャレンジしたり興味を持つことで、自分が勝手に苦手とかハードルと思っていたことについて、視点を変えて取り組める、あ、意外と楽しいじゃん、と新たな前向きな発見をする時期なのかな、と感じています

今チャレンジしているものは、サターンリターンの前の数年では絶対にやろうと思わないことだらけです

なんかいやだからやりたくない

なんかこれ苦手だからやらない

など、自分の負の感情部分でストップをかけていたこと、ある意味自分勝手なコンプレックスが邪魔をしてチャレンジしてこなかったことを、今することによって、案外楽しいじゃん、なんで今までやらなかったの、と思う反面、できない、難しい、頑張らなきゃ、とハードルを感じることも多いので、これが私のサターンリターンなのかも、と思っています

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本日もお読みいただきありがとうございました

あれ?もしかして、次のステップに進むときが来た?

NVCの朝ライブ「2026年1月30日」と「2026年2月4日」の復習っぽい内容かも。



ここ2日ぐらい体調が良くないなーと思ったら。

満たせてないニーズがあったようです。


体調不良になってまで伝えてくるほど、切実なものだったなんて……🥹

(今はニーズに気づけたので元気です✨)


どんなニーズが満たされてなかった?

なんかしっくりこない。

超えていきたい感覚。

外に出たいような感じ。


なんともいえないモヤモヤ感があるなぁと思ったとき。


その感覚を通して私にどんなメッセージを送ってきてる?訴えかけてきてる?


と自分に問いかけてニーズリストを見てみると。


「超越」が目に入った。


突破したい。

抜け出したい。

いけるはずだ!


みたいな感じ。


アウルブックにすら、なんか違和感を感じてて。

私も他の人と同じようにアウルブック卒業するターン来てる???とか考えてたのに。


ただ単に「ニーズが満たされてなかっただけ」とか……


「思考&分析(自我)」の作り出す物語は巧妙すぎて笑えてくる😂

(そんな私も愛しいけれども笑)


外に原因を見つけては「だから私はこんな感覚を味わってます!😠」って話をすぐ展開しようとするんだから。

(体の感覚から探りを入れると、その思考は本質じゃないのがよくわかる)


ニーズとつながるにはコツがいる。

「思考&分析」が始まったりしたら、体の感覚に意識を向けるってのはできるようになったけど。

体がどんなニーズ(メッセージ)を伝えようとしてるのか、キャッチするのは難しいままで。

2月4日のライブ配信のおかげでニーズにつながりやすくなって、助かりました。


配信中にゆうやさんがしてくれる「問いかけ」をそのまま使う(参考にする)のが、一番わかりやすいし、やりやすいはず。


せっかく2月3日のライブ配信「【2026年保存版】“ありたい自分”で心から望む未来へ【占い】【タロット】」で見つけたものがあったのに。


なに言ってんの?

そんなわけなくない?

とかって無意識レベルで自分のことを否定してて。


私は突破したいんだよ!

そこに行きたいんだよ!

わかってくれよ!

って体は教えてくれてたのかも。


体の感覚も含めてネガティブな感じになってるんだろ?

ならニーズが満たされてないってことなんだから、いい加減気づけよ。

ここまで体調悪くしたらさすがに気づけるよな?


叱咤激励のメッセージを私は体から受け取った気がする。


体の感覚から「疲れてる」「休息」のニーズに気づいて、満たしてもなんかダメで。

満たされないのは別なニーズから生じてるものだったから、とか。


「ニーズに気づく」って慣れてないから難易度高すぎる。


近況と意図の放ち方について。

私の場合、必要ないことをやろうとすると寝落ちするっぽいです。(検証中)


眠くなるっていうのも体の感覚・反応かもしれないと思って、意識を向けるようにしてるんですが。

大きな変化や節目が控えてて眠くなるやつ(2週間とか続く)とは種類が別で。


もっとインスタントな感じで「はい、終了ー!」って閉じるイメージが強い。

(いきなり意識が落ちるわけではなく、少しずつ眠気で知らせてくる感じ)


頭で考えて気づくことよりも。

「体の反応から反応を生じさせてる源に気づき、自分の状態を読み解く」が主流になってきてます。


こういう行為のことを巷の人々は「エネルギーを読む」とか言ってるんだろうか……。


ちなみに、前回の記事で書いた「5次元意識を感じながら、地球をどんな風に生きてるかを発信してる人を見つけたい」は無事、達成されてます。


「見つからないから探す」だと見つからないけど。

「いるはずだから探す」だとちゃんと見つかる。


これを「逆で叶う」と言ってる人もいるけど。


ない前提で探す(求める)のか。

ある前提で探す(求める)のか。


それだけの違いじゃないかな。

天王星の順行と立春-変化-

 いつもありがとうございます。

 天王星が順行ということ、立春の重なりをアウルブックで知りました。

 そして、まさに前日に自分がアウルブックで投稿したように『弾み』が起きたのです。

 まさに自分の投稿が自分を予見していたかのようになりました。

 最近は現象のうちの予見がさらに増え、また『これ、どーする?』と思った事も即現実から出て来て、

 そのスピードと度合いが高くなってるので、これは意識の時代の加速度が増してるのを体感していますが、共感する方も多いんではないかなと思います。

 話がそれました🙏ここはあまり広げるところではありませんので。

 私に起きた変化は、まさに新しい年というべく

 軸足移動です。

 今までは、楽しくまた投稿しやすい場としてアウルブックを中心に書いていましたが、もはや軸足移動の時だと様々な事を通して明確に認識しました。

 ちゃんと様々に知らせてくれます。

 ✴︎✴︎✴︎

 6月にアウルブックが立ち上がり、これまで頻度高めに投稿して来ました。

 その期間、本当に伝えたい事の余分な削ぎ落としをしていたんだなあと分かりましたし、言い切ったなと感じた後は、楽しさを創る場になっていました。

 もう、その場を変えて、もう本当に地球に自分がやりに来たこと、本当に伝えていく必要がある事にエネルギーを注ぎ集中していく時がきたと実感しています。

 アウルブックではその事は具体的に、かつ100%で書けないんですね。

 本当にありがたい事に、私にとっての天王星の逆行期間が、弾み出すための時間だったんだとよく分かりました。

 敢えてこういう投稿をする必要がないかなとも思ったのですが、単純にありがとうと感謝を伝えたいなと思ったからです。

 (個人的にですが、12月にアウルブックで似たような投稿したcocoさんの気持ちがなんとなくわかります!)

 ただ私の場合は、軸足移動なので、何かの節目だったりとか気が向いた時は投稿すると思いますが、ただグッと減らす必要はある。

 もうやる事やらないとね

 そんな風に様々なところから伝えられている気がします。

 スピ的な事、星の事は好きですから、なにかホッとしたくなったり、単に自分が好きな事を話すくつろぎの場としては、今後も利用させてもらいます🙏

 ✴︎さいごに✴︎

 ヘリオ図では、逆行は存在していなく、サイン区分するなら、もう既に新しいサインへ土星以降の惑星は入っています。

 風は感じてるけど、動きに伴わないのが人間なのかもしれません。

 まさに急な変化をもたらすのが天王星っぽいのかもしれませんね。

またヒューマンデザインでは天王星は脱線も意味するとブログでも見たので、なるほどなあとも感じています。

 この選択が自分にとって合ってるのかどうかはわかりません。脱線は時には間違うそうですから、そうなったらまた軌道修正するだけです。

 こうやってとても書きやすい(感じてる方多いと思います)場を提供してくださった事、投稿を通して関わってくださった方々本当にありがとうございます!

 今後は本当にわかりませんが、関わり続ける場合にはどうぞ宜しくお願いします😆

星で振り返る 今日という一日 ~あとづけ星よみ日記~2026.2.4

「月から読む 今日はどんな日」でトランジット月と自分のネイタルのアスペクトから、今日起きそうなことを予想し、実際の一日と比べてどうだったか?という視点で記事を書いていましたが、これからはもっと多角的にホロスコープを読む練習をしようと思っています

無理なくできる範囲でいいから、毎日続ける

とりあえずこれが目標‼

今日も張り切って参りましょう

(星の配置は記事upの日のものとは異なります)

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昨日出品したメルカリが今朝見たら2つとも売れていました

ラッキー

不用品とかまだ着れるけど好みが変わった服とか、そんなものを出品してます

売れると断捨離もできるし、少しだけどお小遣いにもなるし、一石二鳥です

この出来事については「ネイタル金星」で臨時収入、または「ネイタル木星」で同じく断捨離&臨時収入、につながるトランジットとのアスペクトがないか、と探してみましたが、今日のホロスコープにはそんなアスペクトは見当たりませんでした

もしかすると昨日とか明日に出てたのかな?と思って確認しましたが、やっぱり見当たらない

うーん、どこか見るところが違うのでしょうか

また勉強していけば、ああそうだったのか、とわかるかもしれないので、引き続き勉強していくつもりです


先日ジムで習ったレッスンの動画を昨日から見てるのですが、どうしても動きがわからなくて…

それに自分の動きがあまりにもぷちゃいく過ぎて、目も当てられない‼(笑)

イントラの先生の動きはとっても美しいのになぁ

何が違うのか、何が悪いのか、を必死で間違い探しです

まぁ全部違うんですけど(笑)

明日レッスンの日なので、ゆっくりバージョンの動画を撮らせてもらうようお願いするつもりです

レッスンの雰囲気もいつもとても良いので、こういうちょっとしたわがままもお願いしやすいので助かっています

私はあまり運動系は得意じゃないし、体育会系の感じも苦手

でも今回はちょっと頑張ってうまくなりたいな、と思っています

それはレッスンの雰囲気もイントラの先生も、とても和やかで丁寧に教えてくださるから

「ネイタル月 プログレス月 セクスタイル」ドンピシャだからでしょうか

和やかな感じが私の感性と波長が合う感じです

強制的じゃなかったら、意外と私、自主的にマイペースで頑張れるタイプなのかも

「ネイタル火星 トランジット冥王星 スクエア」は長い期間続きそうなので、やる気の使い方は注意が必要ですが、上手に使えばレッスンの上達に役に立つかも、と思います

上手に使えば劇的に進化する可能性もあるし、レッスン以外にも何かやらなきゃいけないこと、がんばらないといけないとこ、で力の出し方に工夫して、克服できそうな気がします

スクエアなのでそりゃあもう使い方には手を焼くでしょうが(笑)

今夜も寝るまでにもう一度ビデオを見て、復習しておこうと思います

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本日もお読みいただきありがとうございました

不安に耐性がある、なんて勘違いだった

すべてを灰色の世界に置いて

鈍くねむらせようとした

胸に穴があくような感覚も

おなかにどす黒い鉛が鎮座する感覚も

これ以上あざやかになったら

歩きつづけられないと思った

それでも感情はあふれでる

その度になんとなく格好のついた言葉を綴って

生きのびてきた


そっか

感じることを避けるクセは

かつてのわたしが自分を守るために

身に着けたものだったんだね

鈍らせても抑え込んでもなお

感情がわきあがらなかった日なんてない

その驚くほどのゆたかさに

笑うしかないわたしがいる


***

「わたしは不安や恐怖を感じやすい人間」だと思って、長らく生きてきました。

今日だって、差し迫っている案件の準備ができていないことを思い出して、不安がこみあげました。

この不安をなくすには、一刻も早くその案件に対処せねば。どこから手をつける?そんな作戦会議が頭のなかで始まったとき、ふと気づいたのです。

「あれ、わたし不安の感覚から逃げているのかも」


昨日もこう書いたばかりです。

『わたしが心から安心を感じるのは、自分の感情や感覚を、自分でちゃんと感じきることができたとき。』


小学生のころから30代の現在にいたるまで、毎日のように不安を感じてきたわたし。不安の感覚には耐性がある、ぐらいの自己認識をしていたのに、いやいやどうして、不安の体感覚を味わったことはまるでありません。

子宮のあたりがちくちくして、腰も少し痛い。

胸がせまくなって、背中は硬い。

身体に意識を向けるとこんな感覚が確かにあって、それを受け取ったあとには「一刻も早く対処せねば」という思考は鎮まっていました。


***

どうして感情が起きるときの体感覚を避けてしまうのだろう?と考えてみたら、中学生時代を思い出しました。

当時通っていた中学校は荒れていて、無防備な心のままでは傷つくばかりでした。そんな環境でも負けずに進みつづけるために、感情や感性を鈍らせてフタをすることを自ら選んだのです。

それから20年あまりがたった今でも、ネガティブな感情への対処法はそのころのまま。思考をうるさくすることで感情を感じないようにしている間に、なんとかトリガーとなった事象の改善をはかろうとするのが板についています。

その方法で輝かしい成果を出せた過去も、確かにある。一概に悪いものとは言えない。とはいえ、しんどいのでもうやめたいのが本音。


そうであれば、まずは自己認識を改めるところから。「わたしは感情や感性を鈍らせているのが通常運転」だと認めて、いつものパターンを丁寧に抜け出していく必要があるのでしょう。

その先でどんな感覚や言葉がみつけられるか、自分のこれからがなんだか楽しみになってきました。



星で振り返る 今日という一日 ~あとづけ星よみ日記~2026.2.3

「月から読む 今日はどんな日」でトランジット月と自分のネイタルのアスペクトから、今日起きそうなことを予想し、実際の一日と比べてどうだったか?という視点で記事を書いていましたが、これからはもっと多角的にホロスコープを読む練習をしようと思っています

無理なくできる範囲でいいから、毎日続ける

とりあえずこれが目標‼

今日も張り切って参りましょう

(星の配置は記事upの日のものとは異なります)

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今日は先日亡くなった義父のお墓参りに

寒かったけどお天気は快晴だったので、青い空を背景に心穏やかにお参りできました

「ネイタル月 トランジット太陽 トライン」

で心静かにまた晴れやかにお参りできたのかもしれません

その後夫と夫の弟と3人で食事を兼ねてご挨拶

理由があって私は葬儀や法要に参列できないので、こちらで改めてご挨拶をさせてもらいました

もう何年も会ってないので、近況報告や今後の方針など、情報交換を兼ねていろいろお話もできて、いい機会になりました

「ネイタル木星 トランジット月 コンジャンクション」「ネイタル水星 トランジット木星 トライン」なので、心置きなくオープンマインドでいろんな話ができて、収穫も得られたのかもしれませんね

あ、そういえば今自分のネイタルホロスコープを眺めてたんですけど

ほぼ「ネイタル太陽 トランジットドラゴンヘッド コンジャンクション」

なことに気が付きました

調べてみたらなんか運が開いてきたり、成就や成功への道が開ける時期らしいです

コンジャンクションしてるハウスの分野関係での運や成功への道らしいので、今からなんだろ?とわくわくドキドキしています

でもちょっともう心当たりあるかも❤️

星に感謝です

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本日もお読みいただきありがとうございました

5次元意識で生きる。

すまるさんの記事(エンジェルズゲートの今日を考察)を受けて。

思い切ったことを言ってるようで、今の私にとっては普通のこと。

その話をします。


現実はマトリックス(仮想現実)だよ。

現実は自分の心が投影されてるだけ。


などと言われる理由が「世界の味わい方を変えてみよう。」を書いたあとで体感的に理解できたんだけど。

ただ、巷で言う「5次元意識」ってのはカッコつけた言い方な気がしてて。


私からすると。


自我の作り出す物語にいつでも出入り可能になった。

っていうだけのような気がしてる。


悲しい、怖い、不安とか。

そういう感情がベースにある、浮き沈みの激しい物語を楽しんでもいいし、やめてもいい。


どっちもできるぞ!とハッキリ自覚できてるのが「一歩抜け出た人たち」の見てる世界かなと思う。


愛すべき自我。

たとえば「あの人は○○な人だ!」って思ってることがあるとしたら。

それは事実じゃなくて、自分がある体験をもとにして作った「その人の姿」でしかないんだよね。


それなのに自分の見てるもの・感じてるものが正しいと信じて、そこから一歩も動かない感じが自我らしいなと思う。


その自我の目線がダメかっていうと、そんなことはなくて。


ちょっと動物の本能的なところが出やすいってだけかも。

自分を守るために攻撃しなくては!って部分が引き出されやすいって感じがする。


ただ、現実を生きる上で危機察知能力は必要なものだし。

なくそうとする必要はないし、攻撃的になることを責める必要もなし。


自分がそのときに感じたこと・思ったことをトコトン大切にして。

感情(体感、気持ち)の奥にある、大事にしてるものにどれだけ気づけるかってことのほうが大事だなと思う。


奥にある物こそが自分にとっての真実だから。

自分で作った設定にこだわってたことが笑えてくるし、それならやり方を変えればいいだけじゃん?ってなりやすい。

(私の場合はNVCがうまく構造にハマった)


「時間」の話。

時間自体がどういう性質を持っていて、どんな働きをしてるのかは別に気にしなくていいと思ってて。


時間は「今」しかない。(過去・現在・未来は同時に存在する)


これがいちばんシンプルな時間の説明と思う。


時間経過による変化を肉体で感じ取れるから、過去・現在・未来と分けて考えるクセがついてるだけ。


「今しかない」を体感で落とし込めてれば「いつまで私は昔のことにこだわってるの?いつまで執着してるの?」っていう意識になりやすいし。

「あー、私、自分の物語にハマってたのね」と気づきやすくもなる。


時間感覚なら変更可能。

時間の存在そのものを消すことはできないけど。


時間の感じ方なら変えられる。


いろいろ動画を探してみると「私は時間感覚を引き延ばして作業してる」と断言してる人もいた。

1時間をまるで3時間かのように扱って作業してるらしい。


で、私も同じことができると気づいた。


わかりやすい例を出すと。


時間がない。

もう夜なの!?

一日が早すぎる。


「時間が早く過ぎ去る」と思ってるときは、本当にその通りになってた。

「何もしてないのに、もう夜なの!?」がずっと続いてた。


なので、「早く終わる」っていう脳内の口癖をやめると同時に。


動画で見た人と同じように私も「1時間は3時間と同じ」と「設定」したらどうなるかを試してみたら。


「あれ!?まだ30分しか経ってないの!?」みたいに感じることが増えてて。


(いい意味で)人間の私が見てる現実はなんて曖昧なものなんだろうとも思った。


科学で説明することに興味がない。

量子力学とかそっちのほうはあんまり興味なくて。

"私が"現代の科学を利用して見えない世界を説明するのはなんか違う。


自分の体験がすべて。


だから、それ以上の説明はしたくてもできないような感じ。


体系立ててそれっぽく説明できる人はすごいなーと思う。


今の私が体感してること。

「5次元意識」みたいな領域のことを私は「自分とは遠く離れたもの、別世界のもの」と考えてたけど違った。


なろうとする、至ろうとするんじゃなくて。

「思い出す」が正しい。


「もともと5次元意識的な世界にいたよね!」って思い出すだけでOK。


これも私の感覚でしかないけど。

「世界は3つでできてる」らしく。


魂(見えないもの全般)

心(自我、思考)

体(肉体、器)


これで1セット。


自分の感覚を変えたいときは、この3セットを意識すると私はやりやすくて。


体の感覚を感じつつ、自分の思考にも目を向けて、見えない世界のハイヤーセルフ的なものにも同時に意識を向ける感じ。


ちゃんと「体」と「魂」にも通じた状態で唱えるから、意図して「自分の設定」を変えられるというか、なんというか。


アファメーションの効果が出ないのは「心」だけで唱えてるからだと思った。


ちゃんと体で味わいつつ、見えない世界のことも信頼ししつつってのがポイントなのかも。


あとは別パターンとして「そうである」とするのもいいと思う。

ただ、「そうである」と意識するのはかなり慣れが必要な感じ。


「心」が若干抵抗してるのを感じたら、抵抗をクリアにすることで「そうである」は浸透しやすくなるし。

現実も自然と「そうである」に寄っていく気はしてる。


「そうである」は私も実験中。

そもそも、なにを「そうである」と設定するか、迷ってる最中だったりして。


あとは「これは頭で考えた願いだ!」とハッキリわかるようにもなった。


芯が通ってない感じなんだよね。

「体」と「魂」に線が通ってなくて、「心」だけで願ってるのがわかるようになった。


生活が急に変わるわけじゃない。

別に人間をやめたわけじゃないからね。


世界の見え方がちょっと変わって、思い込みを外しやすくなって、自分に関すること(思考とか感覚とか)なら変えやすくなった。


ホントそれぐらいだと思うんだけど。


身近にこの意識で生きてる人が少なすぎて、わかる人いないかな!?って探してる。


覚醒ってこうだよ!とか教える側の人じゃなくて。

「5次元意識」を感じながら、地球をどんな風に生きてるかを発信してる人を探してる。


「今、どう生きてる?」が聞きたい。


……書いてて思ったけど。

探そうとするんじゃなくて「いる」と思ってたら、見つかるのかも。


また、変化や書きたいことがあれば投稿します。

立春に芽吹く気持ち。私とOwlbook

獅子座満月で、自分の中にある気持ちに気づいた方もいるかもしれません。 そして明日は立春。 まだまだ寒い毎日ですが、暦の上では春の始まりです。

小さな一歩にちょうど良い、春の節目「立春」。 マーカーを引いてみたり、投稿を始めてみるのにも、良い時期ですね。

まだ形になっていない「芽吹く前の気持ち」をそのままに、始まりの気配を感じてみる、素敵なきっかけになるはずです。

今日は、私が小さな一歩にOwlbookをおすすめしたい理由と、私なりのOwlbookへの関わり方について書いてみようと思います。


■育てているつもりが育てられている?

皆さんと一緒にOwlbookを育てているつもりが、気づけば私自身が育てられていることに気づきました。

読むこと、マーカーを引くこと、投稿すること、全てが自分に向き合うことにつながっています。

投稿に絞ってみると、まず一歩を踏み出すきっかけを与えてもらいました。 そして、試行錯誤しながら自分のペースで投稿をしていると、「続けている」という事実が積み上がり、小さいけれど自信となり、成功体験というのは大袈裟かもしれませんが、自己効力感へとつながっていきました。

「ねばならない」を手放し、小さなこだわりを脇に置いて、思いのままに書き続けていくと、どんなことを書くのが自分らしいのか、どんなふうに書いていきたいのか、それがなんとなく見えてくることがあります

もちろん迷いながら、ためらいながら、行ったり来たりをくり返して。 「ちょっと違ったかな?」と思う内容すら、あとで振り返ったときに、見えてくるものがありました。


■放置していた記事から見えたもの

パソコン上にあるメモを整理していたら、投稿しなかった記事が出てきました。

命式は魂の設計図──占いと心理学で未来を切り拓く】…という仮タイトルがついた、「四柱推命×自己効力感」について書いたものです。

内容は悪くはないけれど、とても説明的で硬い印象。 星ごとのアドバイスまで頑張って書いてありました。

私の中で勝手にイメージする、「マインドのプロ」や「占い師」らしい記事を、目指していたのかもしれません。

もともと理屈っぽく、説明的になりやすい癖があり、もう少し柔らかい伝え方をした方がいいのではないか、そもそも私は「教える人」なのだろうか、そんなことを考え始めていた時期でもありました。

記事を放置していた理由ーー振り返ってみて、初めて見えてくることもあるのですね。


■マーカー記事の中にある答え

私の記事には、他の投稿者さんの記事のリンクや、ライブの引用や紹介をするものが、多いことにも気がつきました。 心が動くと、つい人にも知ってもらいたくなるのは、星のせいもあるのでしょうか。

その納得の答えが、マーカーを引いた記事、

遥乃みやこさんの【太陽双子座×3ハウス】あなたの言葉が人を動かす理由の中にありました。

「知識を吸収しては人に伝えたくなる性質」

「知ったことを誰かと分かち合いたい」という気持ちが強い」


「学んだ知識をすぐに「誰かに話したい」衝動が湧いてくる」 など。

この衝動は、ごく自然で抑えられないものとして、素直に出してもいいのだと思えました。

ちなみに、星野真澄さんの【なぜ興味がコロコロ変わる?水星双子座×3ハウスの活かし方こちらも私にとって、読み返すたびに心が軽くなる記事です。


■自分の変化に気づく場所

こんなふうに、マーカーを引いたフレーズや記事を通して、今の自分や、過去の自分と答え合わせができるのも、Owlbookならではの関わり方だと感じています。

その時には気づかなかったことも、少し時間が経ってから読み返すと、「ああ、あのときはこうだったのかもしれない」と、腑に落ちることがあるからです。

Owlbookが、そんな自分の変化に気づくための場所になったら、今はそれだけでも十分なのかもしれません。

それでは、また☆

今という時から、様々な時間軸にいる自分にアクセスする-エンジェルズゲート-

 いつもありがとうございます。

 今日は節分です。占星術的にはエンジェルズゲートがMAXの日?まさに節分というこの日に『時間』というテーマでの挑戦投稿でもあります。

 時間を自在に使っていくという感覚

 正直、どうやって言語化するんだ?っていうくらい今書きながら自分でもわからないんです、何を書きたいのか、ただ突き動かされてる

 としか言いようがないんです。

 そして、この世界は今ここしかないとか、時間はありませんとか、未来から時間が流れて来ていますとか、そういう事を書くのではないと感じています。

 いったいなんなんだ?!この状況は…

 それでも書いていきますね。

 ✴︎自分が世界を創っているという認識なら、自ら様々な時間軸にいる自分にアクセスしていく✴︎

 たまたま昨日、自分の他者に対する批判的な思考に気づく時がありました。

 随分前の事でしたが、頭の中でその方に対して未だに批判を繰り返してるわけです笑

 ちょうど、その批判に気づいたその時に、

 もし、これが、その時の時間軸の中で引っ掛かってる状況なら、どうやってこの地点の自分を救出できるんだ?って思ったんです。

 そのままやってみるか!という事で

 イメージでその時の自分に伝えてみたら、

 ぶわっと光って今の自分に重なっていったんですが、とーっても気持ちが良かったんです。

 感情も思考もエネルギー

 元になる感情があり、そこが未消化だったりすると思考にまで及ぶわけですね…その後その方の画像を見る機会があったのですが、以前とは違う反応でした…ってか今まで、全く気が付かなったんかい!と思いました笑

 ✴︎望む未来を生きてる自分からサポートしてもらう✴︎

 もし、今何か悩んでる事や問題と感じる事があるなら、それがわかる未来の自分からサポートしてもらえばいい。

 さっきと反対ですね。

 問題みたいなものって、その時の自分ではわからない事があり、振り返るとその時の自分の事がよくわかったりしませんか?

 この未来の自分にサポートをしてもらう方法は私の場合には、たまたま過去参加したWSでワークがあったのでそれをしました。

 どんな方法でもいいと思います。

 未来の自分を呼び出して、内容は知らなくても伝えてもらっているとイメージしてもいいと思うし、エネルギー的に重なってもいい。

 それこそ他人の模倣からでもよく、

 あ!それおもしろそー!

 って、自分の中で動く感覚が大事なんだと思うんです。そしてやってみる事が、自分の創造意識の活性化につながると思います。

 たまたま昨日ですが、フォトリーディングした本を今朝、一部活性化した時に出てきたのが、

 成功者という方々には、共通した思考みたいなものはあっても、プロセスは、ひとりひとり違うという事だったんですね。

 まさに、そこすら

 自分らしさ

 があるんだと思います。

 私も様々実験してますが、私の周囲で先に進んでる方々に共通した考え方は、とにかくやってみるという姿勢なんですが、

 ひとつひとつを実験してみる!

 という感覚でいろいろトライしてることです。

 ✴︎さいごに✴︎

 なんだか〆はやっぱり自分らしさかい!って感じですが、挑戦というと身構えてしまう方もいるようですが、実験という考え方は、もっとライトに行動へ移して行ける気がします。

 ちなみに、その方々の共通した話が、沢山失敗してること。

 また『怖い』という感情に対しては、

 受けて立つ

 という感覚で、これは占星術家の松村潔氏が仰っていた表現です。

 『実験』は、『挑戦』よりも、『受けて立つ』は『怖くても進め!』よりも表現の違いで、印象の違いや、そーかと納得しやすいところがあるなあと個人的に感じたのでこちらで投稿しました。

 今回の投稿が参考になれば幸いです。よい節分をお過ごしください。

2/1の週|魚座の運勢(タロット)

掲載が遅れまして申し訳ありません。

2/1の週を12星座別タロットカードで占ってみました。


ご自身の太陽星座

で見ていってくださいね。

当てはまるメッセージだけ受け取っていってくださいね。今は当てはまらないなと思われましたら心の中の保留ボックスや留守番電話に入れておいてください。必要なタイミングで思い当たる場面に気づくかもしれません。

2/1の週|魚座の運勢(タロット)

◆◆週の前半◆◆

ペンタクルスのクイーン

「安心できる日常を整える」週の前半は、現実面を整えることで心が安定しそう。ペンタクルスのクイーンは、生活力と安心感の象徴。身の回りの環境や体調管理を丁寧にすることで、気持ちにも余裕が生まれます。魚座さんにとっての“居心地の良さ”を、まずは自分の手で用意してあげて。


◆◆週の中盤◆◆

女帝「受け取ることを自分に許す」週の中盤は、愛情や豊かさが巡ってくるタイミング。与える側に回りがちな魚座さんですが、今週は“受け取ること”がテーマになりそうです。好意、優しさ、チャンスを遠慮せず受け取ることで、心も運気も自然と満たされていきます。自分を甘やかす時間を持つのも◎。


◆◆週の後半◆◆

カップの6の逆「過去に区切りをつける」週の後半は、懐かしさや思い出との向き合い。カップの6の逆は、過去への執着や、「戻りたい気持ち」からの卒業を示します。美しい思い出は大切にしつつ、今の自分に合わなくなった感情は手放してOK。未来に意識を向けることで、心が軽くなっていきます。


◆◆総括◆◆

今週の魚座さんは、整える → 受け取る → 手放す の流れ。安心できる土台の上で愛を受け取り、最後に過去をそっと置いていく一週間です。優しさを外に向ける前に、まずは自分自身を満たしてあげて。その余白が、次の流れを呼び込みます。

輝いている

月の写真を撮りたくなった

獅子座満月の日だった

なんだか、堂々としてみえる


輝くって

こんなにもエネルギーがあるんだ

エネルギーを頂いた


輝くことで

周りにもエネルギーを与えられる

エネルギーの循環

 

2/1の週|水瓶座の運勢(タロット)

掲載が遅れまして申し訳ありません。

2/1の週を12星座別タロットカードで占ってみました。


ご自身の太陽星座で見ていってくださいね。

当てはまるメッセージだけ受け取っていってくださいね。今は当てはまらないなと思われましたら心の中の保留ボックスや留守番電話に入れておいてください。必要なタイミングで思い当たる場面に気づくかもしれません。

◆◆週の前半◆◆

吊るされた男の逆「もう待たなくていい」週の前半は、停滞感からの脱出。様子見を続けてきたことや、「今は動くべきじゃない」と自分に言い聞かせていた状況に、変化の兆しが見えてきそうです。無理な自己犠牲や我慢をやめることで、自然と次の一手が見えてくるでしょう。

◆◆週の中盤◆◆

カップのナイト

「気持ちが動いた方へ進む」週の中盤は、感情面にやさしい追い風。理屈よりも「なんとなく惹かれる」「心が動く」感覚が、正解になりやすいタイミングです。水瓶座さんは思考優位になりがちですが、今週は感情を行動の指針にしてみて。素直な気持ちを言葉にするのも◎。

◆◆週の終盤◆◆

カップのクイーン

「受け止める余裕が育つ」週の後半は、感情の波が落ち着き、人の気持ちにも自分の心にも優しくなれそう。カップのクイーンは、共感力と包容力の象徴。誰かの話を聞くこと、自分の気持ちを否定せずに受け入れることで、安心できる関係性が育っていきます。


◆◆総括◆◆

今週の水瓶座さんは、解放 → 感情 → 受容 の流れ。止まっていたものが動き出し、理性だけでは辿り着けなかった答えに、心を通して触れられる一週間です。考えすぎたら、感じる方へ。その選択が、今週はいちばん水瓶座さんらしい。

2/1の週|山羊座の運勢(タロット)

掲載が遅れまして申し訳ありません。


2/1の週を12星座別タロットカードで占ってみました。


ご自身の太陽星座で見ていってくださいね。当てはまるメッセージだけ受け取っていってくださいね。今は当てはまらないなと思われましたら心の中の保留ボックスや留守番電話に入れておいてください。必要なタイミングで思い当たる場面に気づくかもしれません。

2/1の週|山羊座の運勢(タロット)

◆◆週の前半◆◆

カップの2「信頼関係が軸になる」週の前半は、対人関係に穏やかな追い風。価値観が通じ合う相手とのやり取りや、「ちゃんと分かり合えている」と感じられる場面がありそう。山羊座さんにとって、信頼は時間をかけて築くもの。だからこそ、今週前半に感じる安心感は、今後の行動の土台になっていきます。


◆◆週の中盤◆◆

ソードのナイト

「決断と行動が一気に進む」週の中盤は、思考と行動のスピードが一気に上がりそう。迷っていたことに答えを出したり、はっきりとした言葉で意思表示をする場面があるかもしれません。勢いが出やすい分、言葉が鋭くなりすぎないよう注意を。目的が明確であればあるほど、行動力は正しく発揮されます。

◆◆週の終盤◆◆

吊るされた男の逆「もう、我慢しなくていい」週の後半は、長く続けてきた忍耐や停滞からの解放。「今は耐える時期」と思っていたことに対して、もう無理を続けなくていいと気づくタイミングです。努力が報われない我慢は、手放してもOK。視点を変えることで、山羊座さんにとって現実的な抜け道が見えてきます。


◆◆総括◆◆

今週の山羊座さんは、信頼 → 行動 → 解放 の流れ。人とのつながりを土台に動き出し、最終的には「自分を縛っていたもの」から自由になれそう。責任感の強い山羊座さんほど、「頑張り続けること」以外の選択肢を、今週は自分に許してあげて。


2/1の週|射手座の運勢(タロット)

掲載が遅れまして申し訳ありません。


2/1の週を12星座別タロットカードで占ってみました。



ご自身の太陽星座で見ていってくださいね。

当てはまるメッセージだけ受け取っていってくださいね。今は当てはまらないなと思われましたら心の中の保留ボックスや留守番電話に入れておいてください。必要なタイミングで思い当たる場面に気づくかもしれません。

2/1の週|射手座の運勢(タロット)

◆◆週の前半◆◆

正義の逆「白黒つけなくていい」週の前半は、判断がぶれやすかったり、「これって本当に正しいの?」と迷いが出やすいタイミング。射手座さんは本来、信念で動ける人ですが、今週は無理に答えを出そうとしない方が◎。正しさを証明するよりも、自分の違和感を大切にすることが必要になりそうです。


◆◆週の中盤◆◆

ソードの4「立ち止まることも前進」週の中盤は、意識的な休息がテーマ。考えすぎていたこと、張り詰めていた神経を、一度しっかり休ませるタイミングです。行動を止めることに不安を感じやすい射手座さんですが、今週の“止まる”は、次に進むための準備期間。睡眠や情報から距離を置く時間を意識してみて。


◆◆週の終盤◆◆

カップのキング「感情を受け止める余裕が戻る」週の後半は、心のバランスが整ってきます。カップのキングは、感情の成熟と安定の象徴。自分の気持ちだけでなく、相手の感情にも穏やかに向き合える余裕が生まれそう。感情に飲み込まれず、でも切り離しすぎない、射手座さんにとって理想的な心の距離感が戻ってきます


◆◆総括◆◆

今週の射手座さんは、迷う → 休む → 整う の流れ。前半は判断が揺らぎやすく、中盤は一度立ち止まる必要がありますが、週末には心の落ち着きと大人な視点を取り戻せそう。前へ進むスピードよりも、「どう在りたいか」を見つめ直すことが、次の一手を確かなものにしてくれます。

星で振り返る 今日という一日 ~あとづけ星よみ日記~2026.2.2

「月から読む 今日はどんな日」でトランジット月と自分のネイタルのアスペクトから、今日起きそうなことを予想し、実際の一日と比べてどうだったか?という視点で記事を書いていましたが、これからはもっと多角的にホロスコープを読む練習をしようと思っています

無理なくできる範囲でいいから、毎日続ける

とりあえずこれが目標‼

今日も張り切って参りましょう

(星の配置は記事upの日のものとは異なります)

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今日は素敵な先輩お姉さまとランチ~お茶

毎年お庭でなった夏みかんで手作りされたマーマレードをくださるのです

お店で売ってるどのジャム、マーマレードよりも、比べ物にならないぐらいおいしい自家製マーマレードです

久しぶりにお会いしてお元気な様子にホッとすると同時に、たくさんおしゃべりに花が咲きました

話題豊富でいろんなことに興味がある先輩なので、いつもいろんなことを教えていただき、刺激をいただきます

地元情報のこと、美容のこと、お得ポイントのこと、今流行りの映画や海外ドラマのこと。。。

話題の引き出しが無数にあるよね、と思うぐらい物知りだし、お話もすごく上手なんです

楽しかった~

「ネイタル水星 トランジット月 トライン」なので、いろんなことを知って心が満たされた、って感じでしょうか

ずーっとエンドレスで話し続けて、お昼から気が付いたらすっかり夜に…

「ネイタル木星 トランジット月 コンジャンクション」なので、リラックスしてうんといい時間が過ごせた、ということなのかなと思いました

帰宅したら楽しかった時間と打って変わって、仲の良い友達からお父様が亡くなったと連絡が入りました

3カ月前に元気に一緒に家族旅行に出かけていたのに、旅行中の風邪から一気に具合が悪くなり、とうとう亡くなられたとのこと

その間のいろいろを彼女から聞いていたので、とてもかける言葉がありません

ただただお悔やみを伝えることしかできませんでした

ご冥福をお祈りいたします

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本日もお読みいただきありがとうございました