～星と心のあいだに灯るひとこと～
「あなたのやさしさは
ちゃんと世界をあたためているよ。」
ちょっぴり感情が揺れやすかったり
「がんばらなくちゃ」と思ったり
もし、心がきゅっ…と固くなったら…
「あ、今ちょっとがんばりすぎてるかも」って
気づいてね。
そして、ホ・オポノポノ。
心の中でそっと唱えてみて。
声に出しても、心のなかでも、どちらでも大丈夫。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「ゆるしてください」
「愛しています」
気持ちがふー…とやわらぐまで、
何度でも、ゆっくりと。
あなたのやさしさは
目には見えなくても
空気みたいに、風みたいに
ちゃんと世界に広がってる。
誰かの心をそっとあたためたり
遠くの誰かの笑顔を生んだり。
それは
あなたが「自分を大事にすること」から
始まっているんだよ。
「やさしさ」も、「休むこと」も
「自分を大切にすること」も、すべてが“愛”。
だから今日も、ゆるんでいきましょう♪
あなたの心が「ほっ」とする時間を大切に
安心して過ごしてくださいね。
