2025年10月から始めたセルフコーチング。

目標達成に向けての行動は順調すぎるくらいに取れていて、ぼやけていた未来がどんどん近づいてくる感覚がありました。

それと同時に、実はずっと苦しんでいる”悩みの種”もありました。

”今”の私への拒絶感です。

2026年に入ってからずっと、「会社を辞められない"今"の自分」への強い抵抗感を感じていました。

出勤中の車内で勝手に涙が出て、会社に着くと心身ともに重くなり、エネルギーが駄々洩れのまま帰宅します。

次の日も、休みの日も、会社にいる自分で頭の中がいっぱいです。

一見すると、メンタルが落ちているように見えますよね。

でも、経験者だからわかります。

うつ病で苦しんでいたあの頃とは違い、気持ちは前を向いているんです。

だからこそ、"今"の自分とどうやって和解すればいいのかがわからなくて、何度もジャーナリングをし、何度もラベリングを試みてきました。

よく、会社でストレスを感じやすい人は「村人Aになれ」という対策の話があります。

会社は自分を出す場じゃなくていい、淡々とこなして会社外で自分を出せばいい、という考え方ですね。

私も「タスクをこなす機械だ、村人Aだ、淡々とやろう」というラベリングを試しました。

でも、ダメでした。

「会社は目標達成のための資金調達の場だ」というラベルも、

「今は一時的にいるだけ、卒業はもうすぐだ」というラベルも試しました。

全部しっくりこなかったんです。

どうして私にはそれらのラベリングが効かなかったのか―

今週、4か月悩んだ答えにようやくたどり着くことができました。

セルフコーチングを通じて、私の在りたい姿の核が「自分らしく生きる」ことだと気づいていました。

だからこそ、「”自分らしくいられない場所”に身を置いている”今”の私」を許せなかったんです。

つまり、私が拒絶感を抱いていたのは会社ではなく、"今"の私自身でした。

これに気づいた時は、目から鱗が落ちる感覚でした。

個人天体ほとんどが双子座3ハウスで、魚座ASCの私は、いくら大切だとわかっていたとしても、自分自身が意味を感じられない業務や、感情・空気の流入量が多い環境でエネルギーを消耗しやすいのです。

その「自分らしくない場所にいる」という状況は、”今”の私にとっては生命を脅かされていると感じるほど耐え難いものでした。

在りたい自分に気づく前の私は、その「環境への違和感」を我慢できていたんです。

でも、それは違和感を我慢して押さえつけ、我慢できなくなったら転職するという、ただの知らん顔だったんですね。

気づきのきっかけになったのは、実はこの半年間私が続けてきた「行動」でした。

今までの私は、目標があっても動けない、続かない自分を当たり前だと思っていました。

でも、この半年間のセルフコーチングのおかげで、頑張らずに行動を続ける術が身に付き、無理せず休むことの大切さも学びました。

気づけば、「休んでも行動が止まることなく自然と続いている自分」が”今”の私です。

つまり、自分をちゃんと尊重しながら生きられているんです。

ちゃんと自分を大切にできている"今"の私がいる—

その事実を、”今”になって初めて知ることができました。

この半年間、「未来の理想像を追いかける」ために"今"を犠牲にしているような感覚がありました。

「会社にいる時間がもったいない」と何度も口にしたことを覚えています。

でも実は、行動→休む→感情と向き合う→行動→休む→行動…その積み重ねが、「私を大切にして自分らしく生きること」にちゃんと直結していたんですね。

この半年間が、現実の行動を変えるだけではなく、拒絶感のあった"今"の私と和解する答えに導いてくれました。

もし"今"の私に気づかないまま目標を達成していたとしたら、本当の意味で「自分らしく生きる」ことにはなっていなかったかもしれないですね。

だって、自分を大切にできている自分に気づけていないんですから。

これからも、会社でイライラすることはあるでしょう笑。

でも、イライラしたって気持ちが乱れたって、その感情を無視せず抑圧せず、きちんと向き合ってくれる自分がいることを、"今"の私は知っています。

”今”の私を敵にしないまま、未来へ進む—

健全な目標達成へのアプローチに欠かせないその感覚が、ようやく腹落ちした1週間でした。

みなさんは、在りたい自分がいたとして、”今”のあなたをどう感じていますか？

　明日5/10は下弦の月、当日はピークであり風はすでに流れて来ていて、ヒントはもう目の前にあります。

　かなり端的にしてしまうと

　重なるキーワードは

　変革性

ですが、自分が反逆しているものの中にある楽しさの原石の発掘と私は読みました。冥王星逆行がスタートしたばかりですが、この逆行の冥王星こそがアシストします。

　✴︎既にヒントは日常にある✴︎

　水瓶座の月のサビアンはまさにこれを指す位置にいますが、私自身の出来事として、メッセージの白い鳩が出てきました。

　✴︎✴︎✴︎

　個人的な話をします。

　たまたま、自分の本棚の中で、目が向いた本がありました。『こんなの買っていたっけ？』と思って開いたのが、松村潔氏の占星術入門。

　入門だからと言って侮れず、びっしり濃い。え？？そうなの？なるほど〜！！！と発見てんこ盛り！結局自分の占星術を改めて見直すキッカケにもなりました。

　やはり他者のゲンコツは成長には欠かせませんし、自分ひとりではこの部分は不可能です。

　そもそも氏のネイタルの冥王星はサビアンは獅子座22度の伝書鳩で、私のネイタルのASCにほぼピッタリ重なるせいか、概念を覆され、同じ内容でも氏がすごく響きやすいのです。

　ピタリ重なってはいませんが、今回の水瓶座の月は、私のネイタルのDSC近くの為、やはり他者から知らされるというのも当てはまっています。

　これはちょっと前になりますが、たまたまSCの書店で見つけたサビアンの本です。

　で、サビアンといえばコレ↓ですよね！

 新しいサビアンの本の出逢いによって、自分の中のひとつひとつもサビアンの固定化された見方を変えるキッカケにもなりました。(まだ読み途中)

　サビアンだけではなく他の記述もあります。興味ある方は是非

　✴︎自分の中の反逆的な見方の下にある楽しさの原石を出してこない？✴︎

　ホロスコープの中では、これを強く押したいので、この部分のみピックアップしました。

　これは自分でも気づかない楽しさの原石があるというモノを示唆しています。

　私達は、人生を重ねると大体自分の嗜好ができてきて、そこを擦りがち。

　だけれど、今というタイミングは、『意外なものがありそうよ』ってこと。それは目新しいものではない場合もあると思いますが、私のように既に知った気になっていたものの場合もある。

　案外、同じモノを少し角度を変えるだけだったりね、それは乙女座と魚座のノードっぽいなと思います。

　そんな宝探しのタイミングにはピッタリな時とも言えそうです。

　ヒントは自分の中から自発的なものばかりではなく環境からも。水瓶座は12感覚では嗅覚にあたるとも提唱されてる方もいます。

　鼻利かせてください笑

　素敵な発見の下弦の月になりますよう🌈　

　春分から夏至のシーズンも折り返しを迎えました。今自分にどんなメッセージが来ていますか？

　夏至は春分のスタートを成長させるポイントとも聞きますから、今、自分が育むものが出てきてるはずです。

　私の場合には、春分以前からですが、再三くるのが、『肉体』です。必要な人もいるかもしれませんので、シェア致します。

　✴︎✴︎✴︎

　アウルブックでも、AIの話題が出てきますし、AIの時代とか言うのに、肉体ねぇ…と思っていました。

　そんな中、オンラインである程度可能な今に、私はリアルと選択可能な場合は、今そちらを選ぶようになりました。

　なんか逆行しているようですが、体感したい！体感して確かめたい！というのが高まっています。

　脳では左脳と右脳という言われ方をしますが、左脳はよく言われるように理論、認識、計算などの領域で、右脳は体感だというのを見たことがあります。

　体感力を上げたいなら右脳を活性化する必要がある。私は右脳活性を今、呼吸からやっていますが、『そんなことで？！』と思いそうですが、本当に変わります。(実践されてる方もいるのでは？)

　✴︎✴︎✴︎

　珈琲党の私が唯一好きな紅茶があって、購入を躊躇していた中、ようやく購入し、早速飲んだのですが、驚いたのが以前との感じ方の違い。

　カラダの中の細胞という細胞、特に体の中心ですが、花の蕾がブワっと開くようになったのを体感したんですね。

　以前は、よくわかんないけど、やたら飲むという程度。異常に身体が求めるというのは必要なんだなあとは思っていました。

　また、最近は、理論や知識から段々と腑に落ちて理解が進みというパターンが減って

　なんか説明できないけど、わかる！とか、

　ある時は『そんな事でよかったの？？！』と突然何にもない時に起きてたんですが、なんの事やらさっぱり分からず。(未だはっきりとはわかりません)

　とにかくこういった事が増えてきている。

　これは、身体で理解してるという事だけが上がってきてるのではないか？と思っています。

　(私の言語化もアップデートですね〜)

　AIが台頭するからこそ、肉体やリアルが同じくらい大事になるのでは？

　と思っています。AIが人間の左脳領域にあたるなら、もしかしたらAIの方が優秀なのかも？！しれません。

　ただ、AIと人間の違い何なのか？と言ったら、現時点においてですが、私はエネルギーだと思います。

　AIという左脳領域みたいなところが進化するからこそ、同じくらい人間が本来持つものが大事になってくると思っていますが…

　私の理解は現在はこの程度ですね…なんかもっとありそうだなあとは思っていますけれど。

　とにかくそれを知ることよりも、肉体にフォーカスしろ！と私の場合には伝わってきます。

　人間はどうも『知りたい』という欲求があるそうですが、まさにそれですね笑

　AIの台頭は、全員ではないでしょうが、それが肉体の神秘を開かせるキッカケになる人達もいそうだなと思っています。

　✴︎さいごに✴︎

　AIの話題はどこでも目にしますが、これは避けては通れない流れなんでしょうね。

　また二手に別れていくとも聞きますが、それは飲まれるか、扱うか。

　今までの自分達の在りようなら、大体飲まれてしまう。大抵の人は左脳領域を酷使しているからです。

　だから自分達をアップデートする必要があるのですが、その鍵が肉体みたいなんですね(←よくわかんないですが)

　あくまでこれは私自身に必要なモノして来ていますが、私の投稿を見てくださって、肉体ってメッセージがこれで3回目だわ！なら必要なメッセージだと思います。

　また別のメッセージが再三来るなら、夏至まではそれを高めるという意識を持つとそこがどんどん拡大させていけますよね。

　冥王星が逆行に入りましたが、逆に自分をアップデートするのにいいタイミングかもしれないですよね🌈

　昨日のブルズゲートピークポイント。

　自分が昨日投稿した内容そのものを体験しました。何回も書いていますが、自分が自分の予言者であると、アウルブックで書く度、そう思わせてくれます。

　自分が既に持っている答えをホロスコープを対象にして出しているだけですから、個々に目につくもの、そしてリーディングは違っていいと私は思っています。

　それこそがリーディングの昇華にもつながってると思っています。

　✴︎✴︎✴︎

　昨日はヘリオセントリックで投稿しました。

　けど、そのてんこ盛りな状況は、何故か『月だ！』とも思ったんです。で月を見てみると…

　射手座の終わりの頃の月ですが、サビアンよりも赤緯のシンボルがビタっと来ました。

　その頃、月は南緯29度でOOBで私達の無意識のピーク地点、シンボルは

　多次元の層

というものです。シャーマニックシンボルは詩のように書かれているので、今回は、簡単な説明文のみ抜粋します。

　赤緯29度に惑星を持つ人物は、異次元からの情報をキャッチして人間界で活用しているかのようです

赤緯占星術II シャーマニックシンボルより抜粋

　まさにその通りのような事とも言える、自分の生まれた目的がまた一皮剥けて、わかるような事もあったんですね、そしてそれは自分のヘリオでの投稿内容に繋がっていくものでもありました。

　受け取ってる認識の方もいればそれがない方もいるでしょう。

　気づいていないだけという場合がありますから振り返ってジャーナリングしてみたり、誰かに話してる内容で出て来たり、アウルブック他投稿してみる事で気づくという事もあるかもしれないですね。

　ブルズゲートは5/7くらいまで続くと検索すると見かけます。月は山羊座に入って来ましたが、赤緯ではまだ南緯28度でOOB。

　今日もまだまだ潜在的に受け取ったもの、またこれから受け取るであろう事も出せるチャンスもあります。今日は、そんな日にあててもいいかもしれません。

　今日は、GW最終日でもあります。お忙しい方々もいらっしゃるでしょうが、素敵な時をお過ごしください🌈

今日は、２つのお話をしようと思います。

1. 「怒り」をどう乗りこなすか

昔から「アンガーマネジメント」という言葉がありますね。 

皆さんは、心が怒りに直面したとき、

どうやって自分をなだめたり、

対処したりしていますか？

実は私、パートナーに対してや子育ての真っ最中など、自分に余裕がないときは、怒りの沸点がかなり低い方でした（笑）。

よく「深呼吸をして数字を数えると落ち着く」と言われますが、

いざとなるとそんなこと思い出せないし、

たとえ思い出して数えてみても、全然落ち着かない！なんなら数えるたびに、怒りが沸々と湧き上がってくる……笑！ 

そんな風に日常を過ごしていました。

転機となったのは一昨年。 

子育てが一段落したタイミングで、

パートナーの協力もあり、

以前から友人に勧められていた「ヴィパッサナ瞑想」の合宿に参加したことです。

そこで呼吸法や体感法を学び、実践するようになりました。

その時の説法で、心に残った言葉があります。 

「瞑想や呼吸法を続けていても、怒りがすぐに消えるわけではない。

ただ、『前回は数日かかったけれど、今回は数時間でおさまった』というふうに、

徐々に変化していくものだ」

なるほど。

 コントロールできない自分に「ダメだなぁ」と

レッテルを貼るのではなく、まずは一旦受け入れる。

そして、おさまるまでの時間が少しでも短くなったら、

自分を褒めてあげればいい。 

そう思えるようになってから、心がとても軽くなりました。

先日、いつものように（思考があちこちへ飛んでしまう瞑想タイムですが……笑）座っていたとき、ふと、あるイメージが浮かんできました。

「錨（いかり）」を沈めることで、「怒り（いかり）」を鎮める。

このビジュアルイメージを空想すると、

不思議と早く落ち着くかも！と閃いたのです。

怒りとかのネガティブ感情と向き合う時に自分らしい

「自分のご機嫌の取り方」を考えるのも面白いですね。

2. 冥王星の逆行と「心の影」

ここからは星のお話です。

ジオセントリック占星術では、

5月7日から、冥王星が逆行を開始しますね（10月16日までの約5ヶ月間）。

 これまで外側に向かっていた「変容のエネルギー」が、自分自身の内面の深いところへと潜り込んでいくような、

じわじわとした感覚になるかもしれません。

先ほどの「錨」のイメージを、もう少し深掘りしてみました。 

錨が海底に沈むと、その衝撃で海底の砂や土が「ふわ〜っ」と舞い上がりますよね。

その舞い上がったものこそ、

実は普段見ないようにしている「心の影（シャドウ）」なのではないでしょうか。

怒りは鎮まったけれど、

代わりに心の蓋が開いて、見たくなかったものが浮き彫りになる。 

無意識に握りしめていた執着やこだわり、過去の成功体験、

あるいは捨てられずにいたネガティブな思い込み……。

抑え込んできた嫉妬や、「自分を根本から変えたい」という強い欲求が

再燃することもあるかもしれません。

でも、もし今回、直視したくない物事に出くわしたなら、

逃げずに向き合ってみるのもいいかもしれません。

それは、言わば「潜在意識のデトックス」です。

ヘリオセントリック占星術には「逆行」という概念はありませんが、

自分をより立体的に捉えるために、

この時期に冥王星からのメッセージを受け取ってみるのも面白いですよね。

私自身も、自分のホロスコープやヘリオのチャートを読み返し、

俯瞰しながら、自己対話や瞑想を深めてみようと思っています。

皆さんは、この冥王星逆行の時間を、どのように過ごされますか？

最後までお読みいただきありがとうございました。

5月2日はさそり座満月ですね。

今回もタロットカードを展開してみました。

前までは迷っていたり決めきれなかったことでも、

今なら良い判断ができそうです。

自分のなかでもう役割を終えたものに気づいたり、

興味やこころ動かされるものがいつのまにか変わっていることに気づくかもしれません。

もしくは楽しくて大好きだった何かと

距離を置くことでもあるかもしれません。

あなたの感覚や判断を信じてみてください。

大切だった想いと向き合い、

もっと心地いい場所へ旅立てる

そんな満月の時間になりそうです。

・ソードキング・カップ8

でした。

どんな言葉で書き出そう?

色々と考えてみたのですけど、お久しぶりですが一番しっくり来るかな。

ということで、

お久しぶりです。

ものすごく久しぶりの更新になっていると思います。

振り返ってみたら1つ前の記事の投稿が昨年の9月でした。

そりゃ、お久しぶりですね。

ずっと更新してないことを気にしてました。

けど、何を書いたら良いのかも思い浮かばず。

なんとなーく時間が過ぎていたこれまで。

知らないうちにサイト内もパワーアップしていて、「置いていかれた感」とか「乗り遅れた感」を勝手に感じてる私。

色々と考えて、ちゃんとネタを立てようとか思って。

でも何も浮かばなくて。

だから、何も浮かばないということを書いてみようかと。

いや、正確には、「書くことを決めた」ことを、書いてみようかと。

明日から5月が始まります。

5月の目標に、アウルブックに3記事更新するというものを立てました。

今日はまだ4月30日だから、ノーカン。

4月26日に天王星が双子座へ移ってから、自覚するほどにSNSの更新というものへの意識が変わりました。

明らかに「変わった」なにかがあるんです。

さらに、5月のルナリターン図を見ていても変化の色味が強い。

一皮むけるのではなく、姿形を変えるような、そういう変化。

5月のテーマカードがペンタクルス10Rなことも重なって、とにかく私が私を作り変えていくことが、今の、5月の私の向かうところなのだと自覚しています。

5月の私の大きなテーマが

しっくり来ない言葉は使わない勇気を持つこと。

そのテーマを胸に、SNSはもちろん、日常も過ごしていきたいと思っています。

ということで、またちゃんとアウルブックも更新していきたいなー

という私の想いをただつらつらと書いてみた今日でした。

カードのことなのか、振り返り星読み的なものなのか、

明確なテーマは定まっていませんが

またアウルブックの更新も頑張っていこうと思います。

ネイタルホロスコープ全体から一日を振り返ってみたり、時々思いついたテーマで読んでみたり、をやっています

いろんな読み方をしてみたり、その日に降りてきた感覚をつづってみたり、とゆるりとマイペースで続けています

よかったら足を止めてお読みください

(星の配置は記事upの日のものとは異なります)

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最近私は元気そうにしてますが、実は元気じゃありません

生活が苦しいとか仕事で悩みが、といった困った状況なんて微塵もありませんし

ちょっとした悩みやうまくいかないことはありつつも、自分の好きなこともある程度できてて充実している

はず、なのに気持ちは満たされない…

なぜ？

気持ちが元気がないんです

なんだかしょぼくれています

楽しいことをしたその時は満たされているのですが、すぐに気持ちが冷めてしまう

以前有名な星よみの先生にちょっとさわりだけ鑑定してもらったことがあります

「自分のやること、話すことで人が反応してくれることで喜びを感じる、自分の太陽が輝く」

「不特定多数の人に対してではなく、自分と何かしら関係のある人に反応してもらうことが大事」

と太陽について鑑定していただきました

そう、元気のない理由はシンプル

今の私には喜んでもらえるギャラリーがいないのです

ええ、わかってます

毎日友達と会ったり連絡したりなんて、みんな忙しいんだし、反応してもらえるとか、そんなことしてもらえるわけないんですし

という考えも「ねえねえ聞いて！そして喜んで！」という心の欲求にがっちり蓋をしてるような気がしますが、それが現実

思えば若いころの私はそんなみんなへの配慮もなく、好きに話し、ふるまい、を繰り返して無意識に自分の太陽を輝かせていたように思います

今となっては自分の言いたいことを押し付けのように気まぐれに好きに話して自己満足していたのが恥ずかしい…

それにそうしていたころは太陽は輝いていたかもしれませんが、人と人との関係はいいものばかりではなく、思いもよらないところからのトラブルがあったり、軋轢やマウントを生むこともしばしばで、いやな思いもたくさんしたし、きっとたくさんさせてもいたと思います

そして今

「聞いて聞いて‼」と「私の言うことなんて迷惑なだけだから」

のはざまで私は揺れ動いてるし、しょぼくれているのです

サクッと鑑定の先生は

「人のことを気にするなんて、おかしい、というのはそうでない星の配置をしてる人だけが言ってることであって、人のことを気にしなきゃ太陽が輝かない人もいるんです」

とおっしゃってました

その時はあまり気に留めてはいなかったのですが、今それをひしひし感じてます

というか、私、人のことを気にして注目が欲しい、そんな奴なわけ？

実は若い時から容姿に対するコンプレックスがあって、私は注目されるのが苦手

なるべく目立たないようひっそり生きていきたいのに？

でもこの自己顕示欲どっぷりの手のかかる太陽と、注目をされたくないのにされなきゃ太陽が輝かない、という両極端を両立させる方法なんてあるのでしょうか

こう書いて読んだだけでも本当につらい、いやな気分になるし、お手上げです

とここまで正直な気持ちなんですが、こういう鑑定が来たらどう読むか

こんなぐぢゃぐぢゃの自分を題材にしてどうする、と突っ込みたくなりますが、ここはぐっと我慢と割り切りで自分を客観視です

(ほんとはもうこのままどっぷり負のオーラに沈みこみたいのが本音　笑)

鑑定するなら土星に注目

でしょうか

11ハウス魚座の土星ですが、この土星、ほとんど12ハウスの牡羊座なんです

ですので11、12ハウス、魚座、牡羊座両方のグラデーションを加味して考えると

☆人に嫌われたくないと過度に気を使いすぎて自分の気持ちに蓋をする

→でもどうせこんな気持ちは長続きしない一過性のもの、だから余計にやっかい　

なぜなら一過性であるがゆえに、自覚が乏しくなって傾向と対策がおろそかになる

☆先頭を切って走りたいのに、人より先んでてしまうのは嫌だという恐怖心から争いごとを避ける

→どっちやねん‼(笑)　いや、どっちも私の正直な気持ちだからやっかいなのですよ

☆心を開くことにおっくうで人付き合いを避けがちだが、表面上の付き合いではない真の魅力でつながった仲間を見つけることが大事

→見つかるならすぐにそこに行くけど、そんなのどこにいけば見つかるの？　

☆自分でもわけのわからない気持ちのアップダウンに翻弄され戸惑うが、素直にそんな自分を受け入れることで「人生いろいろ」と達観できるようになる

→そうそう、平気な時は全然平気なんですよ

でも時々こんな自分を持て余して「人生いろいろ」ではなく「人生暗黒」モードに陥ります

ああ、まんま今の私ですね(笑)

土星にハウスもサインもグラデーションがかかってるから、余計に対処法がめんどくさいし難しい

もっとシンプルな土星ならよかったのに(笑)

鑑定師ならなんて声を掛けたらいいのかな？

まずは「落ち込むときはとことん落ち込んでいいですよ」かな

「いい子でいなきゃ、と自分の気持ちをないがしろにしないこと」

「ぐぢゃぐぢゃな気持ちもあなた自身だから大丈夫」

「人がどう思ってるのか、とか目立つのは嫌、ととても気にしてるけど、案外人はあなたが思うほどあなたのことを気にしてないかもよ」

「なので、こんなこと話したら変に思われるかな、とかあまり考えずにまずは気持ちを素直に伝えてみてもいいのかもね　ダメならさらっと撤退、ぐらいに思って」

といったところでしょうか

つらつら書いているうちに、元気じゃない気持ちも少し落ち着いてきたように気がします

星よみ自分ができてよかった～←ほら、一過性(笑)

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本日もお読みいただきありがとうございました